Jibu: Tarehe haziendani kabisa na lishe ya keto, kwani zina wanga nyingi.
Kila sehemu ya tende (kikombe 1, kilichochimbwa na kukatwakatwa) kina jumla ya 98.5g ya wanga wavu, na kuwaweka mbali kabisa na lishe ya keto.
Alternativas
Unaweza kupata frutas mbadala za kabohaidreti ndani ya beri, kama vile berries majani mabichi,, raspberries au jordgubbar, au kati avocados ambayo ni moja ya matunda ya ketogenic zaidi.
Habari ya lishe
Kutumikia ukubwa: 1 kikombe cha mfupa, kusaga
| jina | Thamani |
|---|---|
| Wavu wanga | 98,5 g |
| Mafuta | 0.6 g |
| Protini | 3,6 g |
| Jumla ya wanga | 110,3 g |
| fiber | 11,8 g |
| Kalori | 415 |
Fuente: USDA
