Apple cider siki ina mafuta sifuri au protini. Kijiko kimoja cha chakula kina 0.1 g tu ya wanga wavu. Haitakutoa kwenye ketosis, lakini haitakusaidia kufikia malengo yako ya kila siku ya mafuta au protini pia.
Wafuasi wengi wa chakula cha keto wanasema kwamba siki ya apple cider hupunguza tamaa zao za kabohaidreti wakati wa chakula cha keto. Masomo fulani pia yameonyesha kuwa siki ya apple cider inaboresha digestion.
Kuna njia nyingi za kutumia siki ya apple cider. Unaweza kuongeza kipande chake kwenye nyama au mboga zako unapopika. Au unaweza kuchanganya na kinywaji cha moto.
Maharagwe ya jelly
Katika miaka ya hivi karibuni, gummies ya siki ya apple (au "gummies za ACV") zimekuwa maarufu sana, zikiongozwa na chapa kama vile Goli gummies. Wakati baadhi ya gummies hizi ni carb ya chini, wote huongeza kiasi fulani cha sukari, na kuwafanya kuwa chini ya ketogenic kuliko siki ya apple cider.
Habari ya lishe
Ukubwa wa kutumikia: 220 ml
| jina | Thamani |
|---|---|
| Wavu wanga | 0,0 g |
| Mafuta | 0,0 g |
| Protini | 0,0 g |
| Jumla ya wanga | 0,0 g |
| fiber | 0,0 g |
| Kalori | 0 0 |
Fuente: USDA
