Je, Keto ni Kinywaji cha Nishati ya Monster Ultra?

Jibu: Monster Ultra ni kinywaji cha chini cha nishati ya carb, lakini kuna chaguo bora zaidi zinazolingana na keto zinazopatikana.

Kampuni ya Monster Beverage ilizinduliwa mwaka wa 2002 na imepanua chapa yake kutoa zaidi ya aina 30 za vinywaji vya kuongeza nguvu. Kulingana na matangazo ya kampuni, watu wengi hunywa mkebe wa Monster baada ya kuruka kwa futi 30 kwenye baiskeli ya BMX au kumaliza mechi kali ya kickboxing. Kwa kweli, watu wengi hutafuta Monster kama kinywaji sahihi cha kuamka na ladha nzuri.

Mstari wa vinywaji wa Monster Energy Drink Ultra ni uteuzi wa chini kabisa wa kabuni wa Monster wa vinywaji vya kuongeza nguvu. Wakati kwamba Monster Energy Drink GreenKinywaji asilia kina 58g ya kushangaza ya wanga wavu kwa kila kopo, Monster Ultra inafaa zaidi kwa lishe ya keto na 2g tu ya wanga wavu kwa kila kopo.

Utamu katika Monster Ultra ni erythritol, sucralose y potasiamu ya acesulfame, ambayo yote yanaendana na lishe ya keto kwani kwa ujumla haina athari kwenye sukari ya damu.

Zaidi ya hayo, Monster Ultra ina wingi wa niasini, ambayo husaidia kudhibiti kiwango cha cholesterol ya mwili wako. Pia ina 100% ya RDA ya vitamini B6, ambayo husaidia kwa afya ya ubongo, na vitamini B12, ambayo huweka damu kuwa na afya.

Uwekaji lebo ngumu

Wakati wa kukagua lebo ya lishe ya kinywaji chochote cha nishati cha Monster, kumbuka kuwa maadili ya lishe ni ya nusu inaweza. Isipokuwa wewe ni aina ya mtu ambaye kila mara hunywa nusu kopo ya Monster, na kisha kuhifadhi iliyosalia kwa ajili ya baadaye, utahitaji kuongeza mara mbili nambari zote kwenye lebo ya lishe ili kupata uwakilishi sahihi wa kile unachokunywa. Kwa sababu hii, tunajumuisha Lishe ya Monster kwa kila kopo badala ya kwa kila 220ml.

Onyo

Jumuiya ya keto inaendelea kujadili ikiwa vitamu bandia vina nafasi katika lishe ya keto. FDA ilitangaza kuwa potasiamu ya sucralose na acesulfame ni salama kwa matumizi kwa msaada wa zaidi ya tafiti 90 zilizofanywa katika suala hili. Hata hivyo, vitamu hivi vya bandia vinaweza kuingilia kati ketosisi kwa wachache wa watumiaji. Ikiwa huna uhakika jinsi vitamu hivi vinakuathiri, jaribu Monster kwa kiasi kidogo na ufuatilie mabadiliko katika uzito wako au kuingiliwa na ketosis yako.

Kafeini iliyo katika vinywaji kama Monster inaweza kuboresha utendaji wako wa utambuzi, lakini kuwa mwangalifu usinywe kupita kiasi. Uchunguzi wa hivi majuzi wa meta uligundua kuwa unaweza kunywa vinywaji vingi vya kuongeza nguvu kila siku athari mbaya kwa moyo, shinikizo la damu na ubora wa kulala.

Aina mbalimbali

Kuna aina kadhaa za Monster Ultra, lakini kila moja ina viungo karibu kufanana na ina wasifu sawa wa lishe.

Vinywaji vya nishati mbadala

Kwa kinywaji cha nishati ambacho ni cha asili na kinachoendana na lishe ya keto, jaribu Vinywaji vya Nishati vya Zevia.