Je, Nyanya za Cherry Keto?

Jibu: Licha ya kuwa na sukari, nyanya za cherry zina wanga kidogo na zinaweza kufurahishwa kwenye lishe yako ya keto.

Je, saladi yako inahitaji ladha ya pop ya nyanya za cherry?

Hakikisha, unaweza kufurahia nyanya za cherry ukikaa kwenye ketosis. Lakini kumbuka pia kwamba zina vyenye sukari. Kikombe kimoja cha nyanya za cherry kina 4,0 g ya wanga wavu. Hii hufanya nyanya za cherry kuwa salama kwenye lishe ya keto - usisahau kuzihesabu katika hesabu yako ya kila siku ya wanga.

Nyanya za cherry za makopo mara nyingi ni salama za keto, lakini angalia lebo ili uhakikishe kuwa hakuna nyongeza za ziada au vihifadhi.

Unaweza kupata kiwango cha juu cha lishe na nyanya za cherry ikiwa wewe unapika kwa urahisi na mafuta kidogo yenye afya kama siagi au mafuta ya nazi. Hii husaidia kunyonya vitamini vyake, madini, na antioxidant lycopene.

Habari ya lishe