Jibu: Saccharin inaendana na lishe ya keto, lakini kuna mbadala bora zinazopatikana kwa sukari.
Saccharin ni mbadala inayofaa kabisa kwa sukari. Ina 0 wanga na kalori 0 na kwa upande wake, ni karibu mara 300 zaidi ya nguvu kuliko sukari.
Haina athari kwa viwango vya sukari ya damu, ambayo, pamoja na kila kitu kingine, inafanya kuwa bora kwa mteja wako wa ketogenic. Kama wengi wenu mnavyojua, ni kawaida sana kupata vifuko hivyo vidogo kwenye maduka ya kahawa ambavyo ni vibadala vya sukari kwa kahawa. Hiyo ni kimsingi saccharin.
Saccharin hutumiwa mara kwa mara kama mbadala wa sukari kwa dessert zinazohitaji kuoka. Hii ni kwa sababu ni imara kwa joto la juu. Lakini watumiaji wengi, wote keto dita na kwa ujumla, wanadai kwamba wakati wa kutumia saccharin kwa kiasi kikubwa, ladha ya chakula inakuwa chungu na hata metali. Kwa sababu hii, ni kawaida sana kutumia vitamu vingine ambavyo havitoi hisia hii.
Kama ilivyokuwa kwa malkia, kuna hadithi nyeusi karibu na saccharin. Inaonekana kwamba utafiti wa zamani uliofanywa katika panya (kama kawaida) iliripoti kiungo kinachounganisha saccharin na saratani ya kibofu katika panya. Kwa wakati, tafiti nyingi zimefanywa kwa wanadamu ambayo inakanusha kabisa uhusiano huu kati ya saccharin na sarataniHatimaye, FDA iliishia kuzingatia saccharin kama tamu salama ya kula.
Ikiwa wewe ni mmoja wa wale wanaopendelea mlo wa asili zaidi iwezekanavyo katika mlo wako wa keto, hivi sasa Stevia bila shaka ni chaguo bora zaidi.
