Je, Blueberries ni Keto?

Jibu: Blueberries ni nyingi sana katika fructose kutosheleza lishe ya keto.
Mita ya Keto: 1
Blueberries

Blueberries hutoa faida fulani za afya, kwa kuwa ni matajiri katika antioxidants na vitamini C. Kwa bahati mbaya, ni moja ya matunda yenye kiasi kikubwa cha wanga. Kikombe kimoja cha blueberries kina 18 g ya wanga wavu.

Blueberries inaweza kuliwa kwa kiasi kidogo, lakini ikiwezekana, ni bora kula matunda ya chini ya carb kama berries nyeusi o jordgubbar.

Habari ya lishe

Saizi ya kutumikia: 1 kikombe

jina Thamani
Wavu wanga 17,9 g
Mafuta 0,5 g
Protini 1.1 g
Jumla ya wanga 21,4 g
fiber 3,6 g
Kalori 84

Fuente: USDA

Machapisho yanayohusiana

ni keto kabisa
Je, Limes ni Keto?

Jibu: Kwa 5.2g ya wanga wavu kwa kila huduma, chokaa ni mojawapo ya matunda machache yanayolingana na keto. Limu ina 5,2 g ya wanga wavu kwa ...

keto katika dozi ndogo sana
Je, Nectarines Keto?

Jibu: Nektarini sio keto kwani zina wanga nyingi sana. Kila huduma ya nektarini (1 kati) ina 12.6g ya wanga wavu, ambayo ni ...

sio keto
Prunes ni Keto?

Jibu: Prunes sio keto, kwani zina kiasi kikubwa cha wanga. Kama ilivyo kwa matunda mengi yaliyokaushwa na maji. Kila huduma ya plums ...

sio keto
Je, Ndizi Keto?

Jibu: Ndizi haziendani na keto hata kidogo. Kwa jumla ya 24g kwa kila ndizi ya wastani ya karibu 118g, ndizi 1 ina zaidi ...

Mmiliki wa tovuti hii, esketoesto.com, hushiriki katika Mpango wa Ushirika wa Amazon EU, na huingia kupitia ununuzi unaoshirikiana. Hiyo ni, ukiamua kununua bidhaa yoyote kwenye Amazon kupitia viungo vyetu, haikugharimu chochote lakini Amazon itatupa tume ambayo itatusaidia kufadhili wavuti. Viungo vyote vya ununuzi vilivyojumuishwa kwenye tovuti hii, vinavyotumia / kununua / sehemu, vinaelekezwa kwa tovuti ya Amazon.com. Nembo ya Amazon na chapa ni mali ya Amazon na washirika wake.