Jibu: Makro nyanya na mafuta na chumvi ni chini katika wavu wanga na kwa kiasi kidogo unaweza kuchukua katika mlo wako keto.
Nyanya iliyo na mafuta ya Makro na chumvi ni kifungua kinywa cha kila siku huko Malaga ambacho kina toast ya mkate na nyanya. Ili kufanya hivyo, ni ya kutosha kusugua nyanya na grater, au tuseme nini una wavu ni, sehemu ya ndani ya nyanya, na kisha kuenea alisema nyanya iliyokunwa kwenye toast.
Ingawa kusaga nyanya sio ngumu hata kidogo, kuna nyakati ambazo kwa urahisi au ukosefu wa wakati, tunaweza kurahisisha kuwa tayari tumenunua nyanya na mafuta na chumvi ya Makro kwenye jokofu. Sehemu ya kawaida ya Nyanya iliyo na mafuta na chumvi ya Makro kawaida huwa na takriban 55 g ya nyanya iliyokunwa vizuri na chumvi yake. mafuta. Kati ya hizi, 3.135 g ni wanga wavu. Kwa hivyo inaendana na keto, ikiwa haijatumiwa vibaya. Usisahau kwamba nyanya yenyewe kwa asili ina baadhi ya sukari. Ikilinganishwa na kipimo cha Nyanya ya Cherry na zaidi au chini ya 75 g, wana 2 g ya wanga. Kupanda huku kwa wanga katika Nyanya ya Makro yenye Mafuta na Chumvi husababisha ngozi kuondolewa wakati wa kusaga. Ngozi ni mahali ambapo kiasi kikubwa cha nyuzi hujilimbikizia. Tunaweza kusema kweli kwamba tunapunguza wanga. Kwa sababu hii nyanya yenye mafuta ya Makro na chumvi ina kiasi kikubwa cha wanga.
Ikiwa uko nyumbani na unataka kufanya nyanya iliyokunwa mwenyewe, wazo nzuri ni, badala ya kusugua nyanya, ponda kabisa (ngozi iliyojumuishwa). Hii husababisha ubandikaji unaotiririka na unamu mzuri, unaotiririka. Hata hivyo, inapendekezwa zaidi kwa chakula cha keto, inapendekezwa zaidi kwani haiondoi mali zote na nyuzi za nyanya.
Kwa mapumziko, nyanya hii na mafuta ya Makro na chumvi ni vizuri sana. Inakuja tayari kikamilifu na mafuta na chumvi. Mafuta haya ambayo ndani yake ni ya ziada. Kwa hivyo ni keto kabisa, yenye afya, na moja ya mafuta bora unayoweza kuchukua. Ladha halisi ya kuandamana na watu wanaovuta sigara kadri wanavyoweza kuwa dagaa, tuna o lax.
Jedwali la Kulinganisha la Nyanya Iliyokunwa
Ukubwa wa kutumikia: 55 g
| jina | Wanga kwa sehemu | Ni keto |
|---|---|---|
| Nyanya iliyokunwa Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña nyanya ya asili iliyokunwa | 1.925 g | si |
| Vipu vya asili vya nyanya iliyokunwa | 1.815 g | si |
| Nyanya iliyokunwa na mafuta ya mzeituni Surinver | 1.375 g | si |
| Nyanya ya asili iliyokunwa imeenea Surinver | 1.375 g | si |
| Nyanya ya asili iliyokunwa Campo Rico | 2.09 g | si |
| Nyanya iliyokunwa na mafuta ya ziada ya mizeituni Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski nyanya ya asili iliyokatwa | 2.09 g | si |
| Nyanya ya asili ya Iberitos | 3.135 g | si |
| Nyanya iliyokunwa Highness | 1.375 g | si |
| Nyanya ya asili iliyokunwa Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Nyanya iliyokunwa na mafuta na vitunguu Iberitos | 3.8005 g | hapana |
| Onein kontserbak nyanya iliyokunwa | 1.925 g | si |
| Nyanya na mafuta na chumvi ya Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca kueneza Eroski | 2.475 g | si |
| Nyanya ya asili iliyokunwa Primaflor | 1.925 g | si |
| Nyanya kuenea Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Nyanya ya asili iliyokunwa Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet iliyokunwa BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña nyanya ya asili iliyokunwa na mafuta | 1.595 g | si |
| Makopo ya nyanya ya mini apis | 2.145 g | si |
Habari ya lishe
Ukubwa wa kutumikia: 55 g
| jina | Thamani |
|---|---|
| Wanga | 3.135 g |
| Mafuta | 6.49 g |
| Protini | 1.65 g |
| fiber | 0 g |
| Kalori | 78.65 kcal |
