Svar: fÀnkÄl har 3.7 g kolhydrater. Detta indikerar att det Àr keto sÄ lÀnge du inte överskrider de rekommenderade mÀngderna.
FÀnkÄl ser lite ut som selleri pÄ steroider. Liksom selleri har den en stor glödlampa i basen med skarpa gröna stjÀlkar. Det Àr en inhemsk grönsak frÄn Medelhavet, som ibland kallas "fÀrsk anis". Hela vÀxten Àr Àtbar och Àr ett utsökt komplement till sallader och pasta.
Varje portion fÀnkÄl (1 kopp, skivad) innehÄller 3,7 g nettokolhydrater. Det lÄga kolhydratantalet gör det enkelt att bekvÀmt passa inom dina dagliga kolhydratgrÀnser.
NĂ€ringsinformation
Serveringsstorlek: 1 kopp, skivad
| Namn | valor |
|---|---|
| Netto kolhydrater | 3.7 g |
| fett | 0,2 g |
| protein | 1.1 g |
| Totalt kolhydrater | 6.4 g |
| fiber | 2,7 g |
| kalorier | 27 |
Fuente: USDA
