Svar: Jalapenopeppar är helt keto. De har bara 0,5 g nettokolhydrater per portion.
Jalapenopeppar är en populär ingrediens i många keto-recept. Dessa paprika är ett utmärkt sätt att tillsätta lite krydda utan att påverka en måltids kolhydrater.
Varje portion jalapenopeppar (1 paprika) innehåller 0,5 g nettokolhydrater. Detta låga antal gör dem till en av de mest ketogrönsaker du kan lägga till din kost.
Vitaminer och näringsämnen
Jalapenopeppar innehåller 18 % av Rekommenderat dagligt värde för C-vitamin. Vitamin C är en viktig antioxidant som kan hjälpa oss att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar.
Näringsinformation
Portionsstorlek: 1 paprika
| Namn | valor |
|---|---|
| Netto kolhydrater | 0,5 g |
| fett | 0.1 g |
| protein | 0.1 g |
| Totalt kolhydrater | 0.9 g |
| fiber | 0.4 g |
| kalorier | 4 4 |
Fuente: USDA
