Svar: Honung är inte keto på grund av dess höga sockerhalt.
Honung är definitivt inte ketogen.
Innehåller 17g nettokolhydrater per matsked, eftersom honung är nästan helt socker, och den innehåller också försumbara mängder fett eller protein.
Om du saknar att söta dina måltider, försök att äta säkra sötningsmedel om du är på en ketodiet som Stevia, The erytritol eller Xilitol.
Näringsinformation
Serveringsstorlek: 1 skopa
| Namn | valor |
|---|---|
| Netto kolhydrater | 17.3 g |
| fetter | 0,0 g |
| protein | 0.1 g |
| Totalt kolhydrater | 17.3 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 64 |
Fuente: USDA
