Karabo: Ka bomalimabe, lipere li na le lik'habohaedreite tse ngata haholo ho lekana lijo tsa ketogenic, kaha pere e le 'ngoe e na le 22g ea net carbs.
Le hoja lipere e le litholoana tse monate tse monate le mohloli o motle oa vithamine C, ka masoabi ha li lumellane le lijo tsa keto.
Perela e mahareng e na le 22 g ya net carbohydrate. Leha o ka ja tholoana e le 'ngoe feela, senoelo se le seng se na le 19.5 g ea net carbs.
Lipere tsa Asia li batla li le betere, empa li-macros tsa tsona li ntse li le thata ho ikamahanya le tsona. Perela e le 'ngoe e nyane ea Asia e na le 8,6 g ea net carbs, 'me 100 g e sebeletsa e na le 7 g ea net carbs, a le mong e haufi haholo le lijo tsa keto, le hoja e ntse e le ka lehlakoreng le phahameng la carb.
Mekhoa e meng
Leka ho ja litholoana tlase ka lik'habohaedreite tse kang fragole, ke las tse tala kapa ea li-blackberry.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: 1 senoelo
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Li-carbohydrate tse ngata | 19,5 g, |
| Mafura | 0,2 g, |
| Protein | 0.6 g, |
| Kakaretso ea lik'habohaedreite | 24,5 g, |
| Faeba | 5.0 g, |
| Lik'halori | 92 |
Mohloli: USDA
