Одговор: Џекфрут уопште није усаглашен са кето, јер садржи огромну количину угљених хидрата.
Свака порција џекфрута (1 шоља, нарезана) садржи 35,9 г нето угљених хидрата. Нажалост, ова количина угљених хидрата је невероватно висока да би се прилагодила кето исхрани.
Алтернативе
Бобичасто воће је добра опција ако желите да једете воће. Покушајте да једете јагоде, малине o купина.
Нутритивне информације
Величина сервирања: 1 шоља
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 157 |
izvor: УСДА
