Одговор: Галиа диње нису кето јер садрже превише угљених хидрата.
Свака порција галија диње (135 г) садржи 11.1 г нето угљених хидрата, што је превише да би било прикладно јести ако сте на кето дијети.
Алтернативе
Потражите међу воћем са најмањом количином угљених хидрата ако желите да их укључите у своју исхрану. Саветујем вам да пробате неку врсту бобица као нпр малине o купине. Ако волите конзистентније воће, идеална опција за кетогену дијету је авокадо јер су једно од најкето воћа које можете пронаћи.
Нутритивне информације
Величина порције: 135 гр
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 50 |
izvor: УСДА
