Одговор: Бофрост пиринач броколија са укупно 2.8 г угљених хидрата је поврће које симулира традиционални кето пиринач који можете да унесете у своју кето дијету без проблема.
Као што смо већ видели на улазу у кето хлебПостоје неки производи нормалне или традиционалне исхране које је практично немогуће конзумирати на кето дијети. Као на пример, пиринач, тигањ o Тестенина. Али то није препрека јер имамо одрживе алтернативе за практично све. Много здравији и потпуно кето попут њега кето хлеб, шпагети од бундеве а сада ово Бофрост броколи пиринач.
El пиринач То је у основи један од најтипичнијих украса или прилога који постоје. Иако такође чини главни део многих јела, као што је паеља, или се чак користи као замена за хлеб у многим азијским земљама. Али његов изузетно висок ниво угљених хидрата, 79,3 г по порцији од 100 г, чини га неодрживим на кето дијети. Али ако желите да наставите да уживате у својим типичним јелима, ово Бофрост броколи пиринач може вам бити од велике користи. У основи се прави од решетке броколи све док не остане са текстуром сличном оној од пиринча, што резултира нечим што можемо сматрати нечим попут а кето пиринач.
El броколи то је једно од поврћа које је највише компатибилно са кетоом. 100 г броколија има отприлике 4 г угљених хидрата и даје нам а огромна количина хранљивих материја. Има пуно влакана и помаже нам да боље варимо, што је веома добро на кето дијетама. Такође има добру залиху протеина и витамина Ц. Садржи добру дозу минерала као нпр магнезијум, калцијум и калијум између осталих, као и натријума, што је најважније, а ово је изузетно добро за ваш баланс електролита.
Овај Бофротс пиринач броколија има укупно 2.8 г угљених хидрата на 100 г порције. Дакле то је потпуно кето компатибилан. И можете уживати чак иу великим количинама. То је заиста добра и јефтина алтернатива коњац пиринач Што обично има веома високу цену. Зато се вратите уживању у омиљеним јелима од пиринча уз овај кето пиринач броколија и заборавите на чињеницу да на кето дијети нема опција за тестенину и пиринач.
Табела поређења кето пиринча
Величина порције: 100 г
| име | Угљикохидрати по порцији | То је кето |
|---|---|---|
| Бофрост броколи пиринач | КСНУМКС Г |  Si |
| Пиринач од карфиола у азијском стилу Бофрост | КСНУМКС Г | Si |
| Пржите са Бофрост карфиолом | КСНУМКС Г | Si |
| Ла Сирена пиринач карфиола | КСНУМКС Г | Si |
| Коњац пиринач | КСНУМКС Г |  Si |
Нутритивне информације
Величина порције: 100 г
| име | храброст |
|---|---|
| Угљикохидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | КСНУМКС кцал |
