Одговор: рендани парадајз Онеин контсербак има нешто угљених хидрата, али можете да их једете у умереним количинама док сте на кетогеној дијети.
Рендани парадајз Онеин контсербак је веома чест у доручку у Алмерији који се углавном базира на тосту од хлеба и парадајза. Да бисте уживали у овом типичном доручку, довољно је да нарендате парадајз типичним рендом, односно оно што заиста треба да нарендате је део унутар парадајза без коре, а затим резултат ставите на тостирани кето хлеб.
Иако рендање парадајза уопште није тешко, али понекад нам недостаје времена. А у тим приликама може добро доћи и рендани парадајз Онеин контсербак. Рендани парадајз Онеин контсербак има у нормалној порцији од 55 г у основи 1.925 г нето угљених хидрата. Дакле, могли бисмо рећи да је кето све док га узимате умерено и не злоупотребљавате. Имајте на уму да сами парадајз има мало шећер. У поређењу са типичном порцијом парадајз Са око 75 г, такође има 2 г угљених хидрата. Чињеница да у ренданом парадајзу Онеин контсербак има више угљених хидрата је због тога што се у процесу рибања уклања кожица. Управо у кожи се налази највећа количина влакана. Дакле, на неки начин јесмо реконцентришући се Угљени хидрати. И то је разлог зашто рендани парадајз Онеин контсербак има знатно већи ниво угљених хидрата.
Ако свој рендани парадајз правите код куће на домаћи начин, то можете боље контролисати. На пример, уместо да нарибате парадајз, можете га потпуно изгњечити, укључујући и кожу. Иако ово обично резултира прилично воденастом кремом финије и течније текстуре. Иако је занимљивији за кето начин живота, он је прикладнији јер поседујете сва својства, хранљиве материје и влакна парадајза.
Упоредна табела ренданог парадајза
Величина порције: 55 г
Нутритивне информације
Величина порције: 55 г
| име | храброст |
|---|---|
| Угљикохидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | КСНУМКС кцал |
