Одговор: Црни пасуљ није компатибилан са кетоом јер садржи много угљених хидрата.
Црни пасуљ је нажалост некомпатибилан са кето дијетом. Само једна шоља црног пасуља садржи огромних 91 г нето угљених хидрата, што је огромна количина угљених хидрата за прилог.
Ако треба да једете пасуљ да бисте задовољили своју жељу, пробајте црна соја који су савршено компатибилни са кетогеном дијетом. Имају много протеина, антиоксиданса и садрже само 2 г нето угљених хидрата по шољици.
Нутритивне информације
Величина сервирања: 1 шоља
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 662 |
izvor: УСДА
