Јабуково сирће садржи нула масти или протеина. Једна супена кашика садржи само 0.1 г нето угљених хидрата. Неће вас извући из кетозе, али вам такође неће помоћи да постигнете своје дневне циљеве масти или протеина.
Многи следбеници кето дијете коментаришу да јабуково сирће смањује њихову жељу за угљеним хидратима док су на кето дијети. Нека истраживања су такође показала да јабуково сирће побољшава варење.
Постоји много начина да се конзумира јабуково сирће. Можете додати прстохват месу или поврћу када кувате. Или га можете помешати са топлим напитком.
Пасуљ желе
Последњих година гумене гуме од јабуковог сирћета (или „АЦВ гумене гуме”) постале су веома популарне, предвођене брендовима као што су Голи гумене гуме. Док неке од ових гума имају мало угљених хидрата, све оне додају одређену количину шећера, што их чини мање кетогеним од јабуковог сирћета.
Нутритивне информације
Величина порције: 220 мл
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 0 0 |
izvor: УСДА
