Одговор: Клементине су на кето дијети ако се узимају умерено.
Свака порција клементина (1 плод) садржи 7,6 г нето угљених хидрата, што је велика количина угљених хидрата. Још увек их можете јести у малим количинама с времена на време. Најбоље би било да се ограничите на пола порције дневно како бисте избегли прекорачење ограничења уноса угљених хидрата.
Витамини и хранљиве материје
Клементине садрже 40% препоручена дневна вредност витамина Ц, есенцијални антиоксиданс који може помоћи у превенцији кардиоваскуларних болести.
Нутритивне информације
Величина порције: 1 воће
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 35 |
izvor: УСДА
