Përgjigje: Sushi në përgjithësi nuk është keto pasi bëhet kryesisht me oriz, i cili nuk është keto, por ka përjashtime që mund të jenë.
Nëse ajo që po kërkoni vërtet është një recetë sushi që është e përputhshme me keto, në seksionin tonë të recetave keni këtë: Receta keto sushi: rrotulla me ton pikante keto.
Shumica e sushit nuk përputhen me keto pasi përmban oriz. Orizi, siç e dimë tashmë, është një ushqim me shumë karbohidrate. Por nëse e bëni vetë, mund ta zëvendësoni orizin me një përbërës tjetër për ta bërë atë të pajtueshëm me keto.
Ekzistojnë 2 zëvendësime tipike keto për orizin.
Bërja e keto sushit tuaj të pajtueshëm është shumë e thjeshtë. Ju mund ta provoni këtë recetë nga Receta ketogjenike me rrotulla pikante me ton e cila është e shijshme, e vlefshme për të gjithë dhe shumë e lehtë për t'u bërë.
Nëse do të hani sushi, sigurohuni që të shmangni imitimin e mishit të gaforres, pasi ai është jashtëzakonisht i pasur me karbohidrate dhe përdoret shumë shpesh si zëvendësues.
Së fundi, një alternativë shumë e mirë sushi që është plotësisht e përputhshme me keto është sashimi, pasi nuk përmban oriz.
