Përgjigje: Mielli i kifleve me çokollatë Nu3 Fit nuk është keto-miqësor. Ka vëllime që janë shumë të larta në karbohidrate.
Është koha për të analizuar të tretin e këtyre miellrave të veçantë nga marka Nu3 Fit. Në këtë rast, është Miell për kifle me çokollatë Nu3 Fit. 100 g nga ky miell ka gjithsej 41 g karbohidrate. Pra, për fat të keq, ky miell kifle me çokollatë jo i pajtueshëm me keto.
Është e vërtetë që nëse i ndajmë porcionet, njësitë (secila kifle e lirshme) mund të jenë të përputhshme me keto. Por realiteti është se jo. Nëse dikush shikon ndonjë nga ato video në YouTube që tregojnë se si të përgatisni një kifle me çokollatë në një filxhan, zbulojmë se ata përdorin një sasi mielli që varion nga 2 deri në 4 lugë gjelle. Pra, le të marrim mesataren. Kjo është 3 lugë gjelle. Çdo lugë (1 lugë gjelle) ka gjithsej 15 g. Pra, 3 do të ishte 45 g. Kjo do të thotë se vetëm miell çdo kifle do të kishte gjithsej 18.45 g karbohidrate. Dhe kjo është, siç sapo vumë re, vetëm nga mielli i kifleve me çokollatë Nu3 Fit. Pra, nëse i shtojmë diçka tjetër si patate të skuqura të çokollatës së zezë ose disa fruta ose të ngjashme, numrat rriten edhe më shumë.
Pra, nëse dëshironi të bëni disa kifle me çokollatë (ose ndonjë shije tjetër që dëshironi) pa përfunduar në ketozë, alternativa më e mirë do të jetë t'i bëni vetë. Këtu keni Disa receta për kifle me çokollatë keto që mund të përdorni si për shembull: Kifle me kakao me boronica Keto, Receta për kifle me çokollatë kungull y kifle me kokos me kanellë mes shumëllojshmërisë së madhe të recetave që do t'ju lejojnë të keni një ëmbëlsirë keto të mrekullueshme dhe të shëndetshme.
Tabela krahasuese e miellrave specialë NU3 Fit
Madhësia e shërbimit: 100 g
| emër | karbohidratet për porcion | Është keto |
|---|---|---|
| Miell picash me proteina Nu3 Fit | 4.4 g |  Si |
| Nu3 Fit Protein Miell buke integrale | 6.1 g | Si |
| Miell për kifle me çokollatë Nu3 Fit | 41 g |  jo |
| Nu3 Fit miell petullash | 34.4 g |  jo |
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 100 g
| emër | trimëri |
|---|---|
| karbohidratet | 41 g |
| Yndyrnat | 12.4 g |
| proteinë | 20 g |
| fibër | 0 g |
| Kalori | 331 kcal |
