A është vaji i ullirit Surinver i grirë me domate keto?

Përgjigje: Domatja e grirë Surinver me vaj ulliri është e përputhshme me dietën tuaj keto dhe mund ta merrni pa probleme.

Domatja e grirë me vaj ulliri Surinver është diçka normale në një mëngjes në çdo kryeqytet andaluzian. Ky lloj mëngjesi përbëhet nga një bukë e thekur me domate të fërkuar mbi bukë. Për të pasur këtë mëngjes mjafton të grini domatet me një rende tipike, më tepër ajo që duhet të grini në rende janë domatet pa lëkurë, për të vendosur rezultatin mbi bukën keto të thekur. Në këtë rast, ju mund të kurseni edhe vajin pasi ai sjell vaj ulliri përfshirë tashmë.

Edhe pse grirja e domateve nuk është aspak e vështirë, ka raste që të mos e ngatërroni, sepse nëse është e rëndë për mungesë kohe, mund të jetë e dobishme që domatja e blerë të grihet me vaj ulliri Surinver në frigorifer. Sidomos duke marrë parasysh shtimin e vajit të ullirit. Domatja Surinver e grirë me vaj ulliri ka në një pjesë 55 g domate të grirë plotësisht, rreth 1.375 g karbohidrate neto. Pra, është në përputhje me dietën keto nëse merret në moderim.

Gjithmonë mbani mend se domate në vetvete, ajo ka një sasi të caktuar të sheqerna. Nëse e krahasojmë me një pjesë tipike të domate rreth 70 g përafërsisht, shohim se këto kanë 2 g karbohidrate. Duke qenë më pak në këtë rast ai i domateve të grira me vaj ulliri Surinver. Është gjithashtu më pak se shumica domate të grira. Kjo është qartë për faktin se ajo ka përfshirë ndër përbërësit e saj vaj ulliri. E cila na jep një yndyrë shtesë të shëndetshme që rekomandohet shumë në dietën keto dhe ul nivelet e karbohidrateve. Kjo është arsyeja pse në markerin tonë keto është një nga domatet më të rekomanduara të grira.

Vaji i ullirit i përfshirë në këtë domate të grirë nga Surinver me vaj ulliri është i virgjër. Idealisht, ajo duhet të jetë ekstra e virgjër. Por duke qenë se vaji i virgjër nxirret gjithashtu në të ftohtë dhe ndryshon pak nga ekstra i virgjër nëse nuk jeni vërtet një njohës i vërtetë i vajrave të ullirit, ata e bëjnë këtë domate të grirë një kënaqësi të vërtetë. Me të mund të bëni edhe receta interesante, si të njohurat bukë tumaka me një të mirë bukë keto e përputhshme. Ose shtoni disa prej vaj ulliri dhe disa ullinj. Është gjithashtu shumë e zakonshme përdorimi i tij si bazë për peshkun e shijshëm të tymosur si p.sh salmon o ton.

Tabela krahasuese e domateve të grira

Madhësia e shërbimit: 55 g

Informacion ushqyes

Madhësia e shërbimit: 55 g