A është Sanflavino keto domate e grirë?

Përgjigje: Domatet e grira Sanflavino kanë disa karbohidrate, por ju mund t'i merrni me moderim gjatë dietës suaj ketogjenike.

Domatja Sanflavino e grirë është diçka shumë e zakonshme në një mëngjes kudo në Andaluzi që përbëhet nga bukë e thekur me domate dhe bukë. Për të shijuar këtë mrekulli gastronomike, mjafton thjesht të grini domatet me rende tipike, ose më mirë atë që duhet grirë realisht, brendësinë e domates, për të shtuar më pas domaten e grirë në bukë.

Edhe pse grirja e një domateje është e lehtë, në rastet kur na mungon koha, mund ta thjeshtojë shumë detyrën nëse keni blerë tashmë domate të grirë Sanflavino në dorë. Pjesa e domates Sanflavino të grirë që mund ta marrim si bukë të thekur është rreth 55 g. Nga të cilat, në thelb 2.09 g janë karbohidrate neto. Prandaj është keto, nëse e përdorim pa e keqpërdorur. Mos harroni se domate në vetvete ato posedojnë natyrshëm sheqer. Kur krahasohet me një porcion tipik 150 g domate, shohim se ato kanë 4 g karbohidrate. Fakti që ka më shumë karbohidrate në krahasim me sasinë e domateve të grira Sanflavino është për faktin se lëkura hiqet gjatë grirjes. Është pikërisht në lëkurë ku përqendrohet sasia më e madhe e fibrave. Në një farë mënyre mund të themi se, ne jemi "duke u rikoncentruarKarbohidratet neto. Kjo është arsyeja pse domatja e grirë Sanflavino ka një nivel dukshëm më të lartë të karbohidrateve neto. Nëse dëshironi të zvogëloni këtë shqetësim, provoni në vend që ta grisni në rende domaten, ta shtypni plotësisht, duke i vendosur edhe lëkurën. Edhe pse kjo rezulton në një pastë mjaft të ujshme, të lëngshme me një strukturë të hollë. Por më e përshtatshme për keto sepse i keni të gjitha vetitë, lëndët ushqyese dhe fibrat e domates.

Kjo domate e grirë Sanflavino ka vetëm domate ndër përbërësit e tij. Nuk ka asnjë përbërës tjetër. Asnjë lloj vaji, pa kripë apo diçka të ngjashme. Pra, nëse ju përtojnë të grini domatet me dorë, ky është një opsion i mirë. Me të mund të bëni edhe receta interesante, si të njohurat bukë tumaka me një të mirë bukë keto e përputhshme. Ose shtoni disa prej vaj ulliri dhe disa ullinj.

Tabela krahasuese e domateve të grira

Madhësia e shërbimit: 55 g

Informacion ushqyes

Madhësia e shërbimit: 55 g