A është keto domate e grirë natyrale Campo Rico?

Përgjigje: Domatja natyrale e grirë Campo Rico ka gjithsej 2.09 g karbohidrate. Pra, në sasi të ulët mund ta merrni në dietën tuaj keto.

Domatja e grirë natyrale Campo Rico është diçka shumë e zakonshme në një mëngjes në Andaluzi që përbëhet nga një bukë e thekur me domate të fërkuar mbi bukë. Për të pasur këtë mëngjes andaluzian, mjafton t'i grini domatet me një rende të zakonshme, ose më saktë, domatet pa lëkurë, për t'i shtuar më pas në bukën e thekur me keto. Është gjithashtu e zakonshme të shtoni proshutë Serrano, vaj ulliri ekstra i virgjër y ajo.

Megjithëse përgatitja e domates së grirë është mjaft e lehtë, është më e shpejtë kur mungon koha për të pasur domate të grira natyrale Campo Rico në frigorifer. Domatja e grirë natyrale Campo Rico ka në një pjesë normale prej 55 g rreth 2.09 g karbohidrate neto. Prandaj, është i pajtueshëm me keto, nëse e përdorim pa e tepruar. Mos e harro kurrë atë domate vetë, ata natyrshëm zotërojnë sheqer. Duke e krahasuar atë me një shërbim tipik të domate Në rreth 75 g, ata gjithashtu kanë 2 g karbohidrate neto. Fakti që ka më shumë karbohidrate në domatet e grira natyrale Campo Rico është arsyeja që lëkura hiqet gjatë procesit të grirjes. Është pikërisht në lëkurë ku përqendrohet sasia më e madhe e fibrave. Në një farë mënyre mund të themi se jemi duke kondensuar Karbohidratet. Për këtë arsye, domatja natyrale e grirë Campo Rico ka nivele më të larta të karbohidrateve sesa një domate e zakonshme.

Nëse filloni ta grini vetë domaten, mund ta zbutni këtë shqetësim, nëse në vend që ta grisni domaten, e shtypni plotësisht, duke përfshirë edhe lëkurën. Kjo zakonisht rezulton në një përzierje të holluar me ujë në shumicën e rasteve (dhe e them shumicën e kohës sepse do të varet shumë nga lloji i domateve që përdorni dhe sasia e ujit që ato përmbajnë) dhe me një strukturë mjaft të hollë dhe të lëngshme. . Edhe përkundër kësaj, ai rekomandohet më shumë për stilin e jetës keto, është i përshtatshëm pasi ruan të gjitha lëndët ushqyese, vetitë dhe fibrat e. domate.

Kjo domate e grirë vetëm ka domate ndër përbërësit e tij. Asgje me shume. As ngjyrues dhe as konservues. Mund ta përdorni, siç bëhet rëndom, përtej kësaj për bukë të thekur në mëngjes, si bazë për disa peshk të mirë të tymosur si p.sh. ton, salmon o sardelet.

Tabela krahasuese e domateve të grira

Madhësia e shërbimit: 55 g

Informacion ushqyes

Madhësia e shërbimit: 55 g