Përgjigje: Barrat e arrave braziliane me portokall Adonis dhe shafran i Indisë janë një alternativë e shkëlqyeshme me pak karbohidrate për ushtruesit keto.
Fatkeqësisht, ka shumë njerëz që ende mendojnë se dieta keto dhe sportet intensive janë të papajtueshme. Kjo për shkak se ideja se karbohidratet kërkohen për të luajtur sport dhe për të fituar muskuj ende përshkon popullatën. Edhe pse ka studime shkencore që tregojnë se kjo nuk është plotësisht e vërtetë.
Pra, nëse jeni një nga ata njerëz që praktikoni sporte të kombinuara me dietën keto, dhe jeni mësuar gjithashtu të konsumoni shufra proteinash ose shufra energjie, këto bare arra braziliane krokante me shije portokalli Adonis dhe shafran të Indisë me siguri do t'ju interesojnë. Dhe nuk është e lehtë të gjesh bare me pak karbohidrate.
Barrat e arrave krokante braziliane me aromë portokalli dhe shafran të Indisë Adonis kanë një peshë prej 35 g. Nga kjo, vetëm 2 g janë karbohidrate. Në fakt, nëse shikojmë nga afër paketimin, mund të shohim se në të vërtetë ka 6 g karbohidrate. Por në keto ajo që ne matim janë karbohidratet neto. Dhe nga këto gati 6 g, ka një pjesë që vjen nga fibra e arra që përmban shiritin dhe një pjesë tjetër që i përket eritritol. Ëmbëlsues i përdorur në këto bare dhe i cili është tërësisht keto pasi indeksi i tij glicemik 0 dhe karbohidratet e tij nuk llogariten si alkool sheqeri. Pra në fakt, ne kemi vetëm 2 g karbohidrate neto. Kështu që ju mund të keni pa probleme një bar me arra braziliane krokante me shafran të Indisë dhe aromë portokalli Adonis.
Diçka që Adonis i kushton shumë theks në baret e tij është shpërndarja e lëndëve ushqyese. Duke marrë si masë tipike për shpërndarjen e lëndëve ushqyese në dietën keto më të zakonshmet: 75% yndyrë, 20% proteina dhe 5% karbohidrate, shohim se për çdo bar kemi: 15 g yndyrë (45%), 3.3 g. proteina (9.5%) dhe 2 g karbohidrate (5%). Edhe pse kasti juaj nuk është rreptësisht keto, është mjaft afër për të qenë një meze e lehtë ose meze e lehtë. Por mbani në mend se nëse dëshironi t'i konsumoni si suplement për stërvitje, Bare kokosi krokante me shije vanilje Adonis. Epo, nivelet e tyre të proteinave janë më të larta.
Ku mund të blini aroma braziliane me aromë portokalli Adonis dhe aroma braziliane me aromë portokalli?
Këto produkte, të cilat janë mjaft specifike për ata që ndjekin një stil jetese keto, zakonisht nuk janë të lehta për t'u gjetur në supermarkete apo dyqane të mëdha. Por ju nuk duhet të shqetësoheni. Amazon mund t'i lërë në derën tuaj pa probleme.
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 35 g (1 bar)
| emër | trimëri |
|---|---|
| karbohidratet | 2 g |
| Yndyrnat | 15.12 g |
| proteinë | 3.325 g |
| fibër | 2.555 g |
| Kalori | 173.95 kcal |
