Përgjigje: mini cokollata e zezë 70% kakao me fara dhe biskota Hacendado nuk i përshtaten dietës ketogjenike sepse janë shumë të pasura me karbohidrate neto.
Mini çokollatë të zezë 70% kakao me fara dhe biskota Hacendado përbëhen nga një përzierje prej 70% kakao, sheqer, fara susami dhe liri kafe, miell gruri dhe biskota. 1 bar i vetëm (i cili ka një peshë të përafërt prej 11 g) përmban 3.63 g karbohidrate, nga të cilat 2.31 g janë tërësisht sheqer. Kjo do të thotë që mini cokollata e zezë 70% kakao me fara dhe biskota Hacendado nuk janë keto. Mund ta kesh një ditë. Por duke e bërë atë vazhdimisht ose në sasi më të mëdha do ta thyente gjendjen tuaj të ketozës shumë shpejt.
Nëse keni një dëshirë të fortë për çokollatë dhe / ose arra, është më mirë të shkoni direkt në çokollatë e errët. Dhe në lidhje me arrat, keto më të mëdha që mund të gjeni janë si më poshtë: Tubat, arrat, arra makadamia, pecans, arra braziliane, Dhe fara kungulli.
Ju madje mund të bëni barin tuaj duke hedhur çokollatë të zezë për të shkrirë që është keto dhe ndonjë nga arrat e mësipërme.
Si të bëni një bar çokollatë?
Për këtë ju duhet vetëm një kallëp i veçantë për të formuar tabletën dhe për të përzier çokollatën me frutat e thata ose arrat që dëshironi, duke marrë parasysh përmasat dhe karbohidratet. E vendos kallepin në frigorifer dhe sapo të ftohet keni çokollatën tuaj të bërë vetë me arra.
- Kallëp tabletash me çokollatë 100% silikoni
- Materiali: 100% silikon
- Përmasat: 9.5 x 18,5 cm
- Lartësia: 1 cm
- Bëni çokollatën tuaj me përbërësit tuaj të preferuar. Receta e përfshirë
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 11 g (1 bar)
| emër | trimëri |
|---|---|
| karbohidratet | 3.63 g |
| Yndyrnat | 4.51 g |
| proteinë | 0.99 g |
| fibër | 0 g |
| Kalori | 61.6 kcal |
