A e dini se arrat makadamia kanë përmbajtjen më të lartë të yndyrës nga çdo arrë pemësh? Ky është një lajm i mirë për ata që kanë dietë keto që kërkojnë një mënyrë të shëndetshme për të rritur marrjen e tyre të përditshme të yndyrës. Arra makadamia është një nga ushqimet e pakta që përmban acid palmitoleik, një yndyrë e pangopur. përshpejton metabolizmin e yndyrës.
Një porcion me 20 arra makadamia përmban vetëm 2.4 g karbohidrate neto. Arrat Macadamia shpesh shiten nga prodhuesit në çanta të mëdha, prandaj kini parasysh madhësinë e shërbimit.
Përfshini arrat makadamia në dietën tuaj duke i ngrënë të papërpunuara ose duke i përpunuar ëmbëlsirat keto ose shtoni ato në tuajin brownies me çokollatë keto.
Çfarë arra të tjera mund të ha në keto?
Nëse keni nevojë të dini pjesën tjetër të arrave që mund të konsumoni në keto, shikoni artikullin tonë: arrat më të mira në dietën keto.
Ku ta blini?
Mund të keni më shumë vështirësi në blerjen e këtyre llojeve të arrave me shumicë sesa ato normale në supermarketin tuaj të zakonshëm ose të lagjes, veçanërisht nëse është i vogël. Pra, këtu keni një lidhje ku mund ta blini atë në internet.
- 100% e pastër - pa gluten, soje, konservues, pa trajtim kimik
- Pa OMGJ, arra makadamia
- Arra të cilësisë së jashtëzakonshme, të imta dhe të zgjedhura me kujdes, të mbledhura nga zona bio
- Përmban antioksidantë, vitamina dhe minerale me potencial të konsiderueshëm për të rritur shëndetin
- Paketim perfekt për aromën e freskët dhe natyrale të arrave
Informacion ushqyes
Sasia e servirjes: 20 arra
| emër | trimëri |
|---|---|
| Karbohidratet neto | 2,4 g |
| Yndyrnat | 38,0 g |
| proteinë | 3.9 g |
| Karbohidratet totale | 6.4 g |
| fibër | 4.0 g |
| Kalori | 358 |
Fuente: USDA
