Përgjigje: Erëza e peshkut Hacendado nuk i përshtatet dietës suaj ketogjenike pasi përmban përbërës jo-keto të përputhshëm si sheqeri dhe niseshte misri (miseshte misri).
Erëza e peshkut Hacendado është një përzierje erëzash dhe erëzash të tjera ndër të cilat kemi: kripë, paprika, niseshte misri, proteina të hidrolizuara të sojës, hudhër, majdanoz, piper, sheqer, qepë, karotë y selino. Edhe pse përdoret në një sasi shumë të ulët, ka nivele jo shumë të larta të karbohidrateve, ka sheqer ndër përbërësit e tij (përveç niseshtës së misrit). Pra, nuk rekomandohet përdorimi i tij në një dietë keto. Perdorimi i sheqer të marinosh peshkun është diçka shumë tipike. Përdoret për shembull me salmon. I cili zakonisht marinohet me kripë, sheqer dhe kopër në kanape ose sushi.
Në këtë rast, erëza e peshkut Hacendado nuk është projektuar për të marinuar peshkun, por për ta erëzuar atë disa minuta para ose edhe pak para gatimit. Por duke pasur parasysh përmbajtjen e sheqerit, është më mirë të përdorni një përzierje tjetër erëzash për të veshur peshkun tuaj që nuk përmban sheqer, qoftë të blerë apo të prodhuar nga ju.
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 15 g (1 lugë)
| emër | trimëri |
|---|---|
| karbohidratet | 2.4 g |
| Yndyrnat | 0.3 g |
| proteinë | 0.75 g |
| fibër | 0.9 g |
| Kalori | 17.55 kcal |
