Përgjigje: Selino është e mrekullueshme për ata që ndjekin një dietë keto ose stil jetese. Ka vetëm 1,4 g karbohidrate neto.
Selino mund të mos mbajë pelerinën si një superhero, por shpesh quhet "superushqim". Ky nder është për faktin se është i ulët në kalori, ka vetëm 1.4 g karbohidrate neto për filxhan dhe përmban një shumëllojshmëri të gjerë të vitaminave dhe mineraleve të pasura me antioksidantë. Për më tepër, është ujë 95% dhe e pasur me fibra, gjë që ju bën të ndiheni më të ngopur për më gjatë.
Përveç skedës së tij ushqyese të shëndetshme, ndjekësit e ketos e duan selinonë sepse është shumë e gjithanshme si një meze të lehtë. Në mbledhjen tuaj të radhës, shërbejeni selino në vend të patate të skuqura për të ftuarit tuaj për ta zhytur në salcën tuaj të djathit ose salcën Buffalo.
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 1 filxhan i copëtuar
| emër | trimëri |
|---|---|
| Karbohidratet neto | 1,4 g |
| Yndyrnat | 0,2 g |
| proteinë | 0,7 g |
| Karbohidratet totale | 3,0 g |
| fibër | 1,6 g |
| Kalori | 14 |
Fuente: USDA
