Uji Ă«shtĂ«, natyrisht, i pĂ«rshtatshĂ«m pĂ«r tĂ« ndjekur njĂ« dietĂ« keto. AsnjĂ« mĂ«nyrĂ« pĂ«r tĂ« ngrĂ«nĂ« nuk do tĂ« ishte e plotĂ« pa pijen freskuese origjinale, The Hâ0.
Ndërsa jeni në një dietë keto, është veçanërisht e rëndësishme të hidratoni, pasi ketoza bën që trupi juaj të mbajë më pak ujë. Nuk ka një sasi të caktuar uji që duhet të pini çdo ditë. Pini kur keni etje. Mbani në dispozicion një shishe ose gotë ujë gjatë gjithë ditës për t'u siguruar që të hidratoni rregullisht. Ju gjithashtu mund të qëndroni të hidratuar duke ngrënë perime të pasura me ujë, si p.sh Marule y selino.
Nëse jeni duke kërkuar për më shumë shije në ujin tuaj, provoni Ujë i gazuar La Croix y ujë të gazuar me akull të gazuar. Të dyja janë opsione të ujit të gazuar pa karbohidrate.
Informacion ushqyes
Sasia e servirjes: 220 ml
| emër | trimëri |
|---|---|
| Karbohidratet neto | 0,0 g |
| Yndyrnat | 0,0 g |
| proteinë | 0,0 g |
| Karbohidratet totale | 0,0 g |
| fibër | 0,0 g |
| Kalori | 0 0 |
Fuente: USDA
