Përgjigje: Specat Jalapeno janë tërësisht keto. Ata kanë vetëm 0,5 g karbohidrate neto për racion.
Specat Jalapeno janë një përbërës popullor në shumë receta keto. Këto speca ofrojnë një mënyrë të shkëlqyer për të shtuar pak pikante pa ndikuar në numrin e karbohidrateve të një vakti.
Çdo porcion i specave jalapeno (1 spec zile) përmban 0,5 g karbohidrate neto. Ky numër i ulët i bën ato një nga perimet më keto që mund të shtoni në dietën tuaj.
Vitaminat dhe lëndët ushqyese
Specat Jalapeno përmbajnë 18% të Vlera ditore e rekomanduar për vitaminën C. Vitamina C është një antioksidant thelbësor që mund të na ndihmojë të parandalojmë sëmundjet kardiovaskulare.
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 1 piper zile
| emër | trimëri |
|---|---|
| Karbohidratet neto | 0,5 g |
| yndyrë | 0.1 g |
| proteinë | 0.1 g |
| Karbohidratet totale | 0.9 g |
| fibër | 0.4 g |
| Kalori | 4 4 |
Fuente: USDA
