Goobta fayoobaanta waa warshado balaayiin doolar ah, oo ay ku jiraan wax walba laga bilaabo fasalada yoga ilaa kiriimyada qaaliga ah iyo duugista.
Oo saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa hubaal ka helay booskooda warshadaha fayoqabka. Hubaal, waxay urayaan cajiib ah, laakiin dhab ahaantii ma ka caawin karaan waxyaabo ay ka mid yihiin miisaan lumis, madax-xanuun, iyo hurdo?
Ma cilmi baa ka dambeeya buunbuuninta?
Waxaa soo baxday in waxyaabaha lagama maarmaanka ah ay wax weyn ku kordhin karaan qorshahaaga fayoobida.
Runtii ma bedeli doonaan caadooyinka cunto cunid ee wanaagsan iyo jimicsiga joogtada ah marka ay timaado dhimista miisaanka ama ka gudubka calaamadaha qaarkood.
Laakiin saliidaha lagama maarmaanka ah waxay gacan ka geysan karaan kor u qaadida miisaanka luminta, xakamaynta heerarka sonkorta dhiigga, kordhinta tamarta, iyo caawinta dhimista cadaadiska. Maqaalkani wuxuu dib u eegayaa saliidaha lagama maarmaanka ah ee ugu fiican ee aad isticmaali karto si aad u gubto dufanka jidhka oo aad lumiso miisaanka.
Jadwalka Tusmada
Waa maxay saliidaha lagama maarmaanka ah?
Saliidaha muhiimka ah waxay ka yimaadaan dhirta daawada udgoonka leh. Markaad gooyso liin ama ur ubaxa aad jeceshahay, udgoonka aad ogaanayso waxaa soo saara saliidaha lagama maarmaanka ah ee geedka.
Geedaha soo saara saliidaha lagama maarmaanka ah waxay ku kaydin karaan meelo kala duwan oo kala duwan, oo ay ku jiraan ubaxyada, jirridda, alwaaxyada, xididada, xabagta, miraha, miraha, iyo caleemaha.
Saliidaha lagama maarmaanka ah waa wax ka badan ur wacan. Waxay ka ilaaliyaan geedka qaar ka mid ah ugaarsiga sida cayayaanka, la dagaallama caabuqa, waxayna xitaa caawin karaan in geedka bogsiiyo haddii uu dhaawacmay.
Sidoo kale, dad badan ayaa u isticmaala saliidaha lagama maarmaanka ah si ay u helaan dawooyinkooda iyo caafimaadkoodaba.
Saliida lagama maarmaanka ah ayaa aad u xoog badan: waxay qaadataa qadar badan oo ah alaabta dhirta si ay u soo saarto qadar yar oo saliid ah. Tusaale ahaan, si aad u abuurto dhibic saliid rose, ilaa 50 ubax ayaa loo baahan karaa.
Sababtoo ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee saafiga ah ayaa aad u urursan, saliid yar ayaa aadi karta waddo dheer. Dhawr dhibcood oo saliid ah ayaa ka kooban iskudhisyo qiimo leh oo saameeya caafimaadkaaga.
5 faa'iidooyin caafimaad oo cilmigu taageerayo saliidaha lagama maarmaanka ah
Dadku waxay sheeganayaan in saliidaha lagama maarmaanka ah ay ka caawiyaan wax kasta laga bilaabo miisaan lumis ilaa kansarka. In kasta oo uu jiro xoogaa cilmi ah oo ku saabsan saliidaha lagama maarmaanka ah, waxaad fiicnaan lahayd inaad ka digtoonaato sheegashada aadka u daran.
Saliida lagama maarmaanka ah ayaa ah kuwa kaabaya sida ugu fiican mana aha beddelka qaab nololeed caafimaad leh. Dhab ahaantii maaha kuwo lagu beddelayo daryeelka caafimaadka.
Iyadoo taas la yiraahdo, waxaa jira qaar ka mid ah isticmaalka dhabta ah ee saliidaha lagama maarmaanka ah.
# 1. Madax xanuun iyo madax xanuun
Basbaaska iyo saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa kaa caawin kara yaraynta madax-xanuun iyo madax-xanuun.
Mid ka mid ah daraasaddan ayaa eegay saamaynta saliidda basbaaska ee madax xanuunka. Dadka madaxa ku shubay saliid basbaas ah ka dib markii ay la kulmeen madax xanuun ayaa dareemay hoos u dhac weyn oo xanuunka, kaas oo socday 60 daqiiqo oo buuxa. Saameyntu waxay u dhigantaa qaadashada acetaminophen (Tylenol).
Daraasad kale ayaa si gaar ah u eegtay saamaynta madax xanuunka dhanjafka. Dadka qaba xanuunka dhanjafka ee ku neefsaday saliidda lagama maarmaanka ah ee lavender iyada oo loo marayo qaybiyaha 15 daqiiqo ayaa lahaa xanuunka dhanjafka oo weyn oo aan wax saameyn ah lahayn.
# 2. Riyo
Qiyaastii 50 ilaa 70 milyan oo Maraykan ah rafaadsan hurdada dhib. Haddii ay kugu adag tahay inaad habeenkii seexato, saliidda lavender ayaa ku caawin karta.
Dib u eegis dhawaan lagu sameeyay 11 daraasadood ogaaday in lavender neefsashada saliidda lagama maarmaanka ah Iyada oo loo marayo faafiyaha waxay hagaajisaa hurdada iyada oo aan waxyeello soo gaarin.
Daraasad kale ayaa lagu sameeyay isla fikradda Waxaa la ogaaday in saliidda lavender ay si gaar ah u caawineyso haweenka dhalmada ka dib, kooxda dhibaatada hurdada ay tahay mid caadi ah.
# 3. U-fiirsashada iyo barashada
Saliidaha muhiimka ah ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad diirada saarto.
Hal daraasad ayaa la helay ka badan udugga leh xikmadxikmadda officinalis) waxay wanaajisaa xusuusta iyo garashada. Markay dadku kordhiyeen qiyaasta, niyadooda, feejignaantooda, degenaanshahooda, iyo qanacsanaanta ayaa soo hagaagtay.
Rosemary saliid lagama maarmaan ah Waxa kale oo la og yahay inay kordhiso waxqabadka maskaxda, xusuusta iyo xawaaraha xusuusta, marka la barbar dhigo kontaroolada aan qaadan saliidan.
# 4. Habdhiska neefsiga
Saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa kaa caawin kara qaar ka mid ah dhibaatooyinka neefsashada ee u dhexeeya xasaasiyadda xiiqda (inkasta oo aysan hubaal ahaan bedelin saameynta daawada neefsashada).
Saliidda Eucalyptus waxay wanaajisaa caafimaadka neef-mareenka iyada oo la adeegsanayo bakteeriyada bakteeriyada iyo firfircoonida rajada. Waxay yareysaa dhibaatooyinka sida boronkiitada, sinusitis iyo xasaasiyadda.
Hal daraasad ayaa la baadhay Isticmaalka Eucalyptus ee dadka qaba cudurrada sambabada ee joogtada ah waxaana la ogaaday in kooxda isticmaala eucalyptus ay la kulmeen kororka shaqada sambabada iyo tayada nolosha.
# 5. Ka hortagga cayayaanka
Mid ka mid ah isticmaalka dusha sare ee saliidda geedka shaaha waa in lagu beddelo cayayaanka waxyeellada leh sida DEET (N, N-Diethyl-Toluamide).
Koox cilmi-baarayaal ah ayaa tijaabiyay waxtarka saliidda geedka shaaha ka soo horjeeda duqsiga guriga ee lo'da. Lo'da waxaa lagu daaweeyay saliid lagama maarmaan ah oo geedka shaaha ah iyadoo la saaray 5%. 12 saacadood ka dib, daawaynta saliidda geedka shaaha waxay muujisay 100% waxtarka cayayaanka ee ka hortagga duqsiyada lo'da.
Saliidaha Muhiimka ah ma kaa caawin karaan inaad lumiso miisaanka?
Saliidaha muhiimka ah si toos ah uma kiciyaan miisaan lumis mana ah beddelka cunto wanaagsan iyo jimicsi joogto ah. Si kastaba ha ahaatee, waxay si aan toos ahayn kor ugu qaadi karaan miisaan lumis siyaabo kala duwan.
# 1. Hayso tamar badan
Saliidaha muhiimka ah sida bergamot y reexaanta waxay fure u noqon karaan hagaajinta dhaqdhaqaaqaaga jireed marka aad hakad ku jirto.
Haddi ay tahay walbahaarka nolol maalmeedka ama daalka jidhka ee kugu keena niyad-jab, saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa kaa dhigi kara inaad dareento tamar badan, taas oo kaa caawin karta inaad tagto goobta jimicsiga maalmahaas oo aanad dareemayn inaad aado.
# 2. gubi baruur
Saliidaha lagama maarmaanka ah ee liin iyo bambeelmada waxay saameeyaan nidaamka dareenka madaxbannaan waxayna si gaar ah u dhaqmi karaan neerfayaasha mara unugyada dufanka leh.. Barashada xoolaha waxay muujiyeen in isticmaalka liin iyo bambeelmada saliidaha lagama maarmaanka ah ay sababeen hoos u dhaca miisaanka jidhka iyo korodhka burburka dufanka.
# 3. hurdo
Hurdadu waa arrin muhim ah, oo inta badan la dhayalsado, arrin miisaan lumis ah. Hurdada tayada liidata ayaa ah saadaal aad u fiican oo buurnida. Markaad isku dayeyso inaad lumiso miisaanka, hurdo wanaagsan waa lagama maarmaan.
Sidaad hore u akhriday, udugga ayaa ah beddelka caanka ah ee dabiiciga ah ee dawooyinka hurdada, iyadoo saliidda lavender ay horseed u tahay saameynteeda dhiirrigelinta hurdada sida lagu muujiyey 3 daraasadood: daraasad 1, daraasad 2, daraasad 3.
# 4. Iska yaree walwalka
Cadaadiska ayaa hoos u dhigi kara dheef-shiid kiimikaadkaaga oo sii daa cunno qiiro leh oo wax u dhimaysa cunto kasta oo miisaan lumis ah oo si wanaagsan loo qorsheeyay.
Saliidaha muhiimka ah waxay noqon karaan xulafo lama huraan ah marka ay timaaddo dhimista diiqada. Saliida Lavender iyo oranji macaan nafiso walbahaarka isagoo dejinaya habdhiska dhexe ee neerfayaasha.
5-ta saliid ee ugu fiican ee miisaanka luminta
# 1. Canab
Mid ka mid ah xeryahooda laga helay bambeelmo ama bambeelmo saliid lagama maarmaan ah, ah nootkatone, waxay heshay dareen badan dhawaanahan awooddeeda si ay u caawiso dhimista miisaanka.
Daraasad ku jirta jiirarka waxaa la ogaaday in qaadashada nootkatone ee muddada dheer ay dedejiso dhimista miisaanka iyo hagaajinta waxqabadka jirka. Cilmi-baadhayaashu waxay tuhunsan yihiin in saameyntu ay sabab u tahay kor u kaca dufanka iyo dheef-shiid kiimikaadka gulukooska ee muruqyada lafaha iyo beerka.
Iskudhis kale oo laga helay saliid bambeelmo, limonene, Waxa kale oo laga yaabaa in ay leedahay saameyn dhimis. Marka koox ka mid ah jiirarka ay la kulmeen udgoonka saliidda lagama maarmaanka ah ee 15 daqiiqo XNUMX saddex jeer toddobaadkii, waxay muujiyeen hoos u dhac weyn oo ku saabsan qaadashada cuntada iyo miisaanka jidhka.
- Citrus basbaaska leh - Saliiddeenna Canabka ah ee lagama maarmaanka u ah Diffuser waxay soo saartaa macaan, caraf udgoon sida canabka cusub. Iyada oo tilmaamo ah qoraalo basbaas ah, saliideena canabka ah ee muhiimka ah ...
- Kala firdhiso ama la mariyo - Kala saar saliida udgoonka udgoonka si aad maskaxdaada iyo jidhkaaga u xoojiso, ama si toos ah u neefso si aad u xakamayso rabitaanka. Isku qas saliidaha lagama maarmaanka ah ee canabka iyo ...
- Heerarka Tamarta Kobcinta - Udgoonka liinta-miraha ee saliidda lagama maarmaanka u ah maqaarka ayaa ku habboon tamarta maskaxda iyo jidhka. Bilow inaad noolaato noloshaada oo ku raaxayso wax badan...
- Xakamaynta rabitaannada aan caafimaad qabin - Udgoonka canabka ee macaan ee jidhku wuxuu caawiyaa dhimista rabitaanka sonkorta, taasoo kuu ogolaanaysa inaad hubiso muuqaal caafimaad leh. Shaaha...
- Walxaha Dabiiciga ah - Gya Labs Pink Grapefruit Saliida Muhiimka ah ee Daweynta Darajada waxaa laga keenay Talyaaniga iyo qabow la riixay. Waxay ku habboon tahay aaladaha udugga, si loo isticmaalo saliidda ...
# 2. Bergamot
Saliida lagama maarmaanka ah ee Bergamot waxay yaraynaysaa niyad jabka iyo daalka, taas oo aad u fiican markaad u baahan tahay inaad hesho tamar aad ku gaadho yoolalkaaga.
Daraasad Waxaa la ogaaday in dumarka helay bergamot udgoon saliid lagama maarmaanka ah ay la kulmeen niyadda oo kordhay, welwelka oo yaraada, iyo tamarta korodhay. Tani waxay ka dhigan tahay inaysan jirin wax cudur daar ah oo aan lagu garaacin jimicsiga ka dib maalin shaqo oo walaac leh.
- Citrus-macaan - Saliidaha Bergamot Diffuser-kayaga Muhiimka ah waxay leeyihiin macaan, caraf udgoon sida diirka bergamot cusub. Saliidda muhiimka ah ee Bergomont waxay wanaajisaa xaaladda ...
- Kala firdhiso ama la mariyo: Isticmaal saliidda lagama maarmaanka ah ee bergamot shumacyada si aad niyadaada kor ugu qaaddo oo aad u nafiso madax xanuunka. Ku qas saliidda lagama maarmaanka ah ee bergamot iyo saliid sideyaasha si loogu isticmaalo...
- Xoojinta niyadda & Xanuunka ka saar - Bergamot saliidda lagama maarmaanka u ah shumaca samaynta waxay kor u qaadaa wanaagga farxadda. Iska yaree xanuunka iyo madax xanuunka si aad u dareento fiicnaan...
- Waxay kor u qaadaa koritaanka timaha: Saliida timaha ee muhiimka ah ee Bergamot, waxay ka caawisaa kicinta timaha follicles si ay kor ugu qaaddo korriinka timaha caafimaadka leh. Hel...
- Walxaha Dabiiciga ah - Gya Labs Organic Bergamot Saliida Muhiimka ah waxaa laga soo goostaa Talyaaniga oo qabow la cadaadiyo. Saliidani waxay ku fiican tahay udugga bergamot, daawaynta maqaarka oo leh ...
# 3. Lavender
Haddii walbahaarka iyo walaaca ay ku soo jeedaan habeenkii, lavender ayaa kuu ah saliidda muhiimka ah. Ma aha oo kaliya in ay dejiso neerfaha iyo welwelka, laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaysaa tayada hurdada sida ay muujiyeen 3 cilmi-baaris oo soo socota: daraasad 1, daraasad 2, daraasad 3.
- Saliida Muhiimka ah ee Lavender waxaa lagu qasi karaa saliidaha kale ee muhiimka ah ama saldhigga. Samee doorashada saxda ah oo ilaali caafimaadkaaga iyo quruxdaada
- Udgoon: iftiin, cusub, jilicsan, qabow. Saliidda Lavender: hurdo wanaagsan, qurux, daryeelka jidhka, quruxda, udugga, nasashada, duugista, HBS, caraf udgoon
- Saliidda Lavender waxay leedahay dib-u-cusboonaysiin firfircoon, dib-u-cusboonaysiin, dib-u-soo-nooleyn iyo saameyn ku leh unugyada maqaarka, waxaa loo isticmaalaa in lagu daryeelo dhammaan noocyada maqaarka.
- Saliidda Lavender waxaa lagu qasi karaa saliidaha kale ee muhiimka ah ama aasaasiga ah. Macluumaad faahfaahsan waxaa lagu heli karaa iyadoo la adeegsanayo suugaanta ku saabsan is qurxinta iyo udugga
- 100% Saliida Dabiiciga ah iyo kuwa saafiga ah ee lavender: oo ka madax banaan waxyaalaha lagu daro synthetic, waxyaalaha lagu ilaaliyo, midabaynta! Guji badhanka sare oo ilaali caafimaadkaaga iyo quruxdaada!
# 4. Liin dhanaan
Saliida lagama maarmaanka ah ee liin waa kaaliye dabiici ah. Waxay ka shaqeysaa dariiqa dopamine si loo yareeyo walbahaarka oo loo yareeyo xanuunka jirka.
Daraasadaha xayawaanku waxay muujiyeen in saliidda lagama maarmaanka ah ee liinta ay sidoo kale kaa caawin karto inaad gubto dufan badan. Marka jiirarka lagu daaweeyay liin saliid lagama maarmaanka ah, habdhiska dareenka dareenka ayaa la hawlgeliyay, gaar ahaan neerfayaasha ku dhex mara unuggooda adipose cad (unug dufan leh).
- 100% saliid lagama maarmaanka ah liin saafi ah oo laga soosaaray uumiga. Waxay ka timid Talyaaniga iyo INCI-geeda waa Citrus Limon.
- 100% saliid lagama maarmaanka ah liin saafi ah oo laga soosaaray uumiga. Waxay ka timid Talyaaniga iyo INCI-geeda waa Citrus Limon.
- Waxaa loo isticmaalaa qurxinta sida tonic dabiiciga ah iyo nadiifinta maqaarka, gaar ahaan dareenka dufanka leh.
- Aromatherapy-ga waxa loo isticmaalaa soo noolaynta iyo saamaynta kicinta. Udgoonkiisu waa mid cusub, tamar leh, kicin, liin iyo ur nadiif ah.
- Waxa kale oo loo isticmaalaa in lagu sameeyo alaabta nadiifinta ee guriga sababtoo ah ur firfircoon oo firfircoon.
# 5. Mint
Hal daraasad ayaa muujisay in dadka cabba biyaha saliidda leh ee basbaaska ah ee 10 maalmood ay muujiyeen kororka guud ahaan waxqabadka jimicsiga, awoodda shaqada jirka, iyo awoodda.
Saynis yahanadu waxa ay rumaysnaayeen in saamayntani ay sabab u tahay awooda basbaaska ee uu u leeyahay in uu dejiyo murqaha siman ee bronki, kordhinta hawo-mareenka iyo fiirsashada ogsijiinta ee maskaxda, iyo hoos u dhigida heerarka caanaha dhiiga.
- Haddi timaha lumo ay saameeyn ku yeelato kalsoonidaada, saliid basbaaska saafiga ah ayaa noqon karta dawada aad raadinayso. Saliida lagama maarmaanka ah ee basbaaska waa tonic timaha dabiiciga ah, ...
- SALIIDKA MINTKA AH EE MUHIIMKA AH ee timaha u koraan waa arxan darro bilaash ah oo tayo leh ayaa loo xaqiijiyay xasilloonida maskaxdaada. Saliida basbaaska ee Gya Labs waxay leedahay caraf udgoon, caraf udgoon
- ISKU BAR WAYN IYO Saliid Rosemary oo loogu talagalay timo caafimaad qaba. Ku samee timo kicinaya isku dhafka saliidan menthol adigoo ku qasaya 3 dhibcood iyo 2 dhibcood oo rosemary ah iyo 2 qaado...
- Ku Toog Hanjabaado YAR YAR DARYEELAYAASHA QOLKA AMA MARKA AY FAAFAAN. Sida saliidda lagama maarmaanka ah, caraf udgoon cusub, nacas ah ee basbaaska waxay ka caawisaa inay ka fogaato khataraha yaryar.
- Saliidda basbaaska leh waxa loo qaabeeyey sidii kor u kac caafimaad oo loogu talagalay hab-nololeedyada qallafsan. Faa’iidooyin caafimaad oo kala duwan oo ay leedahay awgeed, saliidan oo kala duwan ayaa loo isticmaalay...
Sida loo isticmaalo saliidaha lagama maarmaanka ah si loo lumiyo miisaanka
Labada hab ee ugu caansan ee loo isticmaalo saliidaha lagama maarmaanka ah waa udugga iyo codsiga jirka. Saliidaha muhiimka ah qaarkood ayaa lagu qaadan karaa gudaha, laakiin qaar badan kuma habboona isticmaalka afka. Had iyo jeer hubi dhalada ka hor intaadan qaadan saliid lagama maarmaan ah. Mar walbana waa inaad ku milmaan biyo.
Udugga Waa codsiga ugu caansan ee saliidaha lagama maarmaanka ah oo inta badan waa sharadka ugu kalsoonida badan marka aadan hubin waxa lagu sameeyo saliidaada. Dadka intooda badan waxay isticmaalaan qalab faafin ah oo ku qas saliidda biyaha oo u sii daaya uumi qolka.
Codsiga mowduuca ah Sidoo kale waa hab caan ah oo loo isticmaalo saliidaha lagama maarmaanka ah, ilaa iyo inta aad isticmaasho side ama qalab si aad u milo saliidda si uusan u gubin maqaarkaaga.
Qaadayaasha ugu badan ama codsadayaasha saliidaha lagama maarmaanka ah waa subagga kookaha, subagga shea, saliidda qumbaha, aloe, saliid yicib macaan, iyo saliid jojoba.
Saliidaha muhiimka ah waxaa lagu nuugaa maqaarka iyo dhiigga, taas oo ah sababta saliidaha lagama maarmaanka ah ee jirka la mariyo waxtar u leh.
Khatarta iyo Digniinaha Saliidda Muhiimka ah
Sida ugu wanaagsan ee miisaanka loo dhimo
Saliidaha muhiimka ah waxay noqon karaan qalab aad u fiican oo lagu qaado jeebka dambe markaad isku dayeyso inaad lumiso miisaanka, laakiin siyaabaha ugu fiican ee miisaanka loo dhimi karo waa kuwa caadiga ah:
- Cuntada: Ma isticmaali kartid saliid lagama maarmaan ah cunto liidata oo aad filayso inaad lumiso miisaanka. Waxa aad cunto ayaa ah qodobka ugu muhiimsan ee dhimista miisaanka. Cuntada ketogenic waa hab aad u wanaagsan oo lagu kordhiyo gubashada dufanka iyada oo la hagaajinayo tamartaada iyo maskaxdaada. Talooyinka ku saabsan bilaabista cuntada ketogenic, eeg Hagaha Keto Kickstart si aad u daawato barnaamij 30-maalmood tallaabo-tallaabo ah
- Firfircoonaanta jirka: Jimicsigu waa aasaaska kale ee dhimista miisaanka iyo caafimaadka guud. Haddii aad samaynayso jir dhiska, tababarka soonka ama wadnaha, hubi inaad sii socoto haddii aad rabto natiijooyin.
- Hurdo: Helitaanka hurdo wanaagsan habeenkii waxay lagama maarmaan u tahay dhimista miisaanka. Miisaan dhimista ayaa ku adag jirkaaga; waxaad u baahan tahay inaad si fiican u seexato si aad si fiican u bogsato.
Guntii iyo Gebagebadii: Dhab ahaantii saliidaha lagama maarmaanka ah ma shaqeeyaan?
Saliida lagama maarmaanka ah waa qalab cajiib ah oo lagu qaado safarkaaga caafimaadka kobcinta. Waxay kaa caawin karaan dhimista madax xanuunka waxayna kaa caawin karaan inaad seexato.
Qaar baa xitaa kaa caawin kara jidkaaga miisaanka dhimista.
Laakin sida dhinac kasta oo kale ee miisaan dhimista, iyagu ma qabsan karaan shaqada laftooda. Marka lagu daro cunto wanaagsan, dhaqdhaqaaq joogto ah, iyo nasasho ku filan, saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa kaa caawin kara inaad gaarto yoolalkaaga jireed.