Nasiib darro qayb kasta oo babaygu ah (1 koob) waxay ka kooban tahay 13,2 g oo karbohaydraytyo saafi ah, taas oo aad u sarreysa oo ku habboon cuntada keto.
Beddelka
Isku day inaad wax cunto miro ku yar karbohaydraytyada sida strawberries, las miro beero ama madowga madow.
Macluumaadka nafaqada
Cabirka adeega: 1 koob
magaca | Kalsooni |
---|---|
Kaarboonka saafiga ah | 13,2 g |
Dufan | 0.4 g |
Borotiin | 0,7 g |
Wadarta karbohaydraytyada | 15,7 g |
Fibre | 2,5 g |
Kalooriyeyaasha | 62 |
source: USDA