O Pecans Keto?

O le pecan o se fua mago manaia mo keto. E maualuga le ga'o, ae maualalo le ga'o. O le 55g (pe tusa ma le 40 afa) le tufaina o pecans e na'o le 2,4g o ga'o, ae maua ai le 41g o ga'o, ma avea ai ma mea'ai keto lelei.

Afai e te manaʻo e maua se manatu sili atu i le lalolagi atoa o nati e fetaui ma le taumafataga o le keto, siaki la matou tusiga: nati sili ona lelei ile taumafa keto.

O fea e faʻatau ai?

Atonu e sili atu le faigata o le fa'atauina o nei ituaiga nati nai lo nati masani i lau supamaketi masani po'o lou pitonu'u, aemaise lava pe a la'ititi. O lea e iai sau so'oga e mafai ona fa'atau ai i luga ole laiga.

256 Fa'ailoga Tagata Fa'atau

Nati Pecan Shelled | e aunoa ma le masima | Fa'ameamea | Leai ni toasts | Fua mago | Vegans ma Vegetarians

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