Tali: O pinati e le o le keto e fetaui lelei, ae o sina mea itiiti e talia.
O le 55 kalama o pinati e iai le 3,6 kalama o ga'o ga'o. E ui e tele naua filifiliga keto sili atu, o ga'o maloloina i pinati e fesoasoani ia te oe e te lagona ai le umi atu. O nai sipuni sipuni e aofia ai le 24% o le magnesium e te manaʻomia i le aso. O le Magnesium o se tasi lea o macrominerals taua e fitu, ma o se meaʻai talafeagai fa'amalosia ou ivi.
O se upu lapatai ma pinati: ia matua fa'aeteete pe a e fa'atau mea pinati e pei o: honey pinati tunu pe pīnati pata aua atonu o lo'o i ai tulaga o suka matua maualuga lava.
Ae, afai e te manaʻo i se nati sili atu le keto-friendly, faʻaaoga pecans o walnuts masani. O iinei e mafai ona e vaʻai i se faʻatusatusaga o le sili keto nati.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 55 g
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 3,6 g |
| Gaʻo | 28,1 g |
| Puipuia | 14,8 g |
| Aofai o mea ai suka | 9.0 g |
| Alava | 5.4 g |
| Calories | 323 |
Punavai: USDA
