Tali: O Hazelnuts o se fualaau mago e mafai ona e 'ai i le fa'alelei i au mea'ai keto.
Hazelnuts o nati e mafai ona e maua e fai ma mea'ai keto po'o se mea manaia i au fua. E masani lava ona maua e tu'ufa'atasia ma ituaiga kulimi koko Nutella talu ai i le tu'ufa'atasia ma sukalati latou te maua ai se tofo ofoofogia.
O le 50 kalama o le hazelnut e na'o le 3.5 kalama o ga'o ga'o. Le mea e fai ai latou keto fetaui. Ae ia manatua e fa'aeteete ona e faigofie tele ona amata 'ai nati ma e le mafai ona taofi.
Afai e te manaʻo e faʻaititia atili le aofaʻi o gaʻo aʻo 'ai nati, o filifiliga sili ona fautuaina o le pecans po o le nati macadamia.
E mafai ona e maua se manatu lautele e ala i le faitauina o lenei tusiga mai o a nati e 'ai ile keto.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 50 g
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 3.5 g |
| Gaʻo | 30,4 g |
| Puipuia | 7.5 g |
| Aofai o mea ai suka | 8.35 g |
| Alava | 4.85 g |
| Calories | 314 |
Punavai: USDA
