Odgovor: Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry vsebuje nekaj čistih ogljikovih hidratov, vendar jih lahko uživate v zmernih količinah, ko ste na ketogeni dieti.
Kot je bilo v primeru Riževa riževa cvetača v azijskem slogu, To je še en pripravek iz cvetačnega riža, ki ga lahko imamo doma za trenutek težav ali pa ga uporabimo kot okras za katero koli drugo jed ali osnovo zanjo.
La cvetača , to je zelenjava, ki je popolnoma skladna s keto. 100 g cvetače vsebuje približno 3 g čistih ogljikovih hidratov. Zato je keto in ga lahko brez težav uživamo tudi v velikih količinah. Ta pečenka s cvetačo in rižem Bofrost vsebuje skupaj 4.6 g ogljikovih hidratov na 100 g porcije, saj lahko vidimo, da je odlična priloga in je popolnoma združljiva s keto.
Upoštevajte, da to pečenje s cvetačo in rižem Bofrost ni preprosto cvetača naribano, dokler ne doseže teksture riža. Poleg cvetače ima druge sestavine brokoli, korenje y piščanec. Zaradi tega je vsebnost ogljikovih hidratov v njej nekoliko višja, kot bi pričakovali v primerjavi s samo cvetačo. Nekaj jih tudi nosi medu y sončnično olje. Ki v resnici niso združljivi s keto. Ampak vzemi nekaj majhne količine in da ne bi smeli predstavljati nobenega problema. Tako ga lahko uporabite kot okras za vaše najljubše meso kot dobroto goveji zrezki ali pa ga uporabite kot osnovo za pripravo hrane na osnovi riža.
Kako narediti svoj riž iz brokolija ali cvetače?
Če pa vas zaradi nizke količine ne-keto sestavin ne prepričate, lahko keto cvetačni riž vedno pripravite sami. Če želite to narediti, potrebujete samo poseben mlinček, ki vam omogoča, da cvetačo spremenite v riž. Tukaj predstavljamo najbolj priljubljen stroj za te namene. S katerim lahko naredite svoj riž tako s cvetačo kot brokolijem, s čimer prihranite čas in denar.
- Zelo enostavno, varno in zabavno; brokoli ali cvetačo pretlačite, da svojim jedem dodate več zelenjave
- Brokoli in cvetačo zmešajte po velikosti, da bosta videti kot riževa zrna; velikost zrn lahko nadzorujete sami
- Idealno za diete brez glutena ali z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
- Omogoča vam, da ustvarite veliko različnih ustvarjalnih in različnih receptov s tema dvema zelenjavama: kubansko zelje, testo za pico ...
Primerjalna tabela keto riža
Velikost serviranja: 100 g
| ime | Ogljikovi hidrati na porcijo | To je keto |
|---|---|---|
| Bofrost brokolijev riž | 2.8 g |  Si |
| Cvetačni riž Bofrost v azijskem slogu | 4.8 g | Si |
| Prepražimo z Bofrost cvetačnim rižem | 4.6 g | Si |
| Cvetačni riž La Sirena | 3.1 g | Si |
| Konjac riž | 0 g |  Si |
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 100 g
| ime | Valor |
|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 4.6 g |
| Maščoba | 5.4 g |
| Beljakovine | 4.9 g |
| vlaken | 0 g |
| Kalorije | Kcal 90 |
