Odgovor: Z 0 ogljikovimi hidrati in skoraj vso maščobo je soljeno maslo zelo keto živilo.
Pri keto dieti gre za uživanje maščob. Soljeno maslo ni nič drugega kot maščoba. To je popolna kombinacija za keto!
Soljeno maslo vsebuje 0 ogljikovih hidratov in je dober vir maščobe z 11-12 g na žlico. Nekateri ljubitelji keto diete jim dodajo celo žlico ali dve masla kava za povečanje dnevnega vnosa maščob.
Ena težava, ki jo imajo nekateri ljudje na keto dieti z maslom, je ta, da kot mlečni izdelek vsebuje nekaj beljakovin, ki jim povzročajo prebavne težave: laktozo, kazein in sirotko itd. Če ste v tej kategoriji, obstajajo posebne alternative keto maslu, kot sta ghee in kokosovo olje.
Prehranske informacije
Velikost serviranja: 1 merica
| ime | Valor |
|---|---|
| Neto ogljikovi hidrati | 0,0 g |
| Maščoba | 11,5 g |
| Beljakovine | 0.1 g |
| Skupni ogljikovi hidrati | 0,0 g |
| vlaken | 0,0 g |
| Kalorije | 102 |
vir: USDA
