Odgovor: Orexis Jalapeño Red Pepper Hummus ni keto prijazen. Ima preveč sestavin, ki niso združljive s keto.
Pri tem imamo zanimivo mešanico Humus ki ima tisti pikanten pridih, ki ga zagotavlja _jalpapeños_. Vsaka 30 g redna porcija Orexis Jalapeño Red Pepper Hummus vsebuje 3 g, kar je neto ogljikovih hidratov. Je majhna količina, vendar smo po pregledu sestavin ponovno ugotovili nezdružljivost s keto dieto. Mešanica iz paprike, ki so pečeni, ima nekaj sladkorja. In olje, ki je bistveno v Humus v tem primeru je repično olje. Olje iz semen, ki ni priporočljivo in zato tudi ni keto. Vse to poenoteno nam daje humus, ki kljub malo ogljikovih hidratov sploh ni keto.
Primerjalna tabela humusa
Velikost porcije: 30 g (2 merici)
Prehranske informacije
Velikost porcije: 30 g (2 merici)
ime | Valor |
---|---|
Ogljikovi hidrati | 3 g |
Maščoba | 7.2 g |
Beljakovine | 1.8 g |
vlaken | 1.2 g |
Kalorije | Kcal 84.3 |