🥑 ▷ Je keto humus s papriko Piquillo Mercadona?

Odgovor: Humus iz paprike Mercadona piquillo ni združljiv z vašo keto dieto. Vsebuje veliko količino neto ogljikovih hidratov in drugih ne-keto sestavin.

Vzpostavitev tipične porcije humusa iz paprike Mercadona piquillo pri 100 g. Od 100 g je 2.25 g neto ogljikovih hidratov. Ne gre za visok znesek. Če pa pogledaš še ostale sestavine, je ta humus iz piquillo paprike nesmisel. Njegovo olje je sončnično olje, ki tudi ni združljiv s keto. Ima tudi nekaj sladkorja pa tudi veliko konzervansov in drugih sestavin, zaradi katerih je ta humus iz paprike ne-keto primeren.

Primerjalna tabela humusa

Velikost porcije: 30 g (2 merici)

ime	Ogljikovi hidrati na porcijo	To je keto
Humus s piquillo papriko Mercadona	2.3 g	Ne
Humus z olivami kalamata Mercadona	2.4 g	Ne
Okusite shukran poper humus	2.3 g	Ne
Vegetalia čičerikov humus	3.66 g	Si
Humus iz pese Ametller Poreklo	2.85 g	Si
Lantana edamame hummus	3.213 g	zmerno
Poreklo iz čičerikovega humusa Ametller	2.61 g	Si
Tradicionalni 100% naravni okus Shukran hummus	3.9 g	Ne
Galifresh čičerikov humus	3.93 g	Si
Okusite humus iz tartufa Shukran	2.7 g	Ne
Okusite humus iz črnega česna Shukran	2.55 g	Ne
Humus iz jajčevcev Mutabal Be Plus	0.78 g	Si
Okusite Shukran 100% naravni humus iz bazilike	3.75 g	Ne
Humus Toki eco	4.335 g	Si
Biográ korenčkov humus	1.95 g	Ne
Humus iz argala	2.55 g	Ne
Humus iz čičerike Rikissimo	3.9 g	Ne
Gerblé Hummus	6 g	Ne
Humus ohrovt Biográ	1.47 g	Ne
Čudovita biografija z vami	3.3 g	Si
Obela chipotle hummus	3 g	Ne
Humus Casa Morando	3.33 g	Ne
Chef Select Classic Hummus	3.54 g	Ne
Humus z okusom YGriega BBQ	3.18 g	Ne
Humus z olivnim oljem Eroski	3.9 g	Ne
Čista etiketa Carrefour classic hummus	2.52 g	Ne
Humus z meto Ametller Izvor	3.9 g	Ne
Okus manga Shukran Hummus	3.63 g	zmerno
Preprost grški klasični recept za humus	2.61 g	Ne
Hummus light clean etiketa Carrefour	2.67 g	zmerno
Humus kalamata čista etiketa Carrefour	2.43 g	Ne
Mercadona avokado humus	1.29 g	Ne
Humus guacamole Ensalandia	3.3 g	Ne
Humus edamame Okusite Shukran	1.68 g	zmerno
Humus Ensalandia	4.2 g	Ne
Okusite Shukran avokado humus	2.37 g	zmerno
Humusni oleander	4.5 g	zmerno
Hummus Salses Fruits S&P	4.2 g	Si
NaturGreen Hummus	1.11 g	Ne
Humus NaturGreen paprika	1.05 g	Ne
Hummus piquillo paprika Ensalandia	4.2 g	Ne
Biográ hummus iz jajčevcev	4.26 g	zmerno
Biográ tradicionalni hummus	4.8 g	Ne
Humus iz avokada Kaj pa če? avtorja Bouquet	2.754 g	Ne
Preprosto humus iz grške leče	3.09 g	Ne
Chef Select kalamata olive hummus	3.36 g	Ne
Humus Argal	3.3 g	Ne
Grški avtentični limonin humus Ifantis	2.55 g	Ne
hummus bonÀrea	8.1 g	Ne
Humus rdeča paprika in jalapenos Eroski	2.85 g	Ne
Humus iz mete Felixia	3.6 g	Ne
Organski humus Santa Teresa	6 g	Ne
Humus La Piara	2.28 g	Ne
Humus marakeški Ensalandia	6 g	Ne
Humus s papriko Campofrío	2.58 g	Ne
Humus Natursoy	6.42 g	Ne
Trio Houmous House Westfalia	2.28 g	Ne
Humus z ekološkim karijem La Piara	2.07 g	Ne
Ferrer tradicionalni humus	2.58 g	Si
Humus s pečenim jajčevcem Campofrío	1.56 g	Ne
Ekološki in veganski humus Zuaitzo	3.69 g	Ne
Klasični humus Pierre Martinet	3.3 g	Ne
Original Sevan Hummus	4.2 g	zmerno
Klasičen pristen grški ifantis po receptu za humus	1.8 g	Ne
Ananasov humus Kaj pa če? avtorja Bouquet	7.35 g	Ne
Humus z rdečo papriko in jalapeños Orexis	3 g	Ne
Humus s peso YGriega kad	2.4 g	Ne
Humus s korenčkom in koriandrom YGriega	1.74 g	Ne
Ibsa čičerikov humus	3.84 g	Si
Humus s čičeriko, sezamom in poprom Casa Morando	3.93 g	Ne
Humus z olivnim oljem Nature Terrae	3.45 g	Ne
Chef Izberite Chilli Hummus	3.63 g	Ne
Humus z olivnim oljem Orexis	2.61 g	Ne
Andaluzijski esence humus	4 g	Si
Trader Joes čokoladni humus	9.6 g	Ne