Odpoveď: So 0 sacharidmi a takmer všetkým tukom je solené maslo veľmi keto potravinou.
Keto diéta je o jedení tukov. Slané maslo nie je nič iné ako tuk. Je to perfektná kombinácia pre keto!
Slané maslo obsahuje 0 sacharidov a je dobrým zdrojom tuku s 11-12 g na polievkovú lyžicu. Niektorí nadšenci ketodiéty si dokonca pridávajú lyžicu alebo dve masla káva zvýšiť príjem tukov za deň.
Jeden problém, ktorý niektorí ľudia na keto diéte s maslom majú, je ten, že ako mliečny výrobok obsahuje niektoré bielkoviny, ktoré im spôsobujú tráviace problémy: laktózu, kazeín a srvátku atď. Ak patríte do tejto kategórie, existujú špecifické alternatívy keto masla ako: ghee a kokosový olej.
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 1 odmerka
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 0,0 g |
| tuky | 11,5 g |
| proteín | 0.1 g |
| Spolu sacharidy | 0,0 g |
| vlákno | 0,0 g |
| kalórií | 102 |
Fuente: USDA
