Odpoveď: Nie, džem z červenej papriky Hacendado má príliš veľa cukrov, a preto nie je kompatibilný s ketogénnou diétou.
Džemy sú starodávnym spôsobom konzervovania ovocia a zeleniny na báze konfitovať tieto druhy ovocia alebo zeleniny sú založené na ich varení s veľkým množstvom cukru. To znamená, že samotná definícia džemu veľmi sťažuje, že ide o keto. Čím je však ovocie alebo zelenina sladšie, tým horšie to bude v našom rámci ketometer.
undefined papriky viac-menej v závislosti od odrôd, ak ide o keto zeleninu vo všeobecnosti, ale tento džem z červenej papriky Hacendado nie je vôbec keto. Keďže jeho obsah cukru je naozaj veľmi vysoký. V rámci jeho zložiek vidíme, že existujú cukorglukózový sirup a fruktóza. Rôzne druhy cukrov, čo však vedie k tomu, že na každú 15 g porciu džemu z červenej papriky Hacendado nájdeme 7.65 g sacharidov, z čoho 7.5 g tvorí cukor. To vám veľmi zvýši hladinu cukru v krvi a nemali by ste ho konzumovať, ak chcete zostať v ketóze.
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 15 g (1 odmerka)
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| sacharidy | 7.65 g |
| tuky | 0 g |
| proteín | 0.12 g |
| vlákno | 0 g |
| kalórií | 31.5 kcal |
