Odpoveď: Jalapeno papričky sú úplne keto. Majú iba 0,5 g čistých sacharidov na porciu.
Jalapeno papričky sú obľúbená ingrediencia v mnohých keto receptoch. Tieto papriky poskytujú skvelý spôsob, ako pridať trochu pikantnosti bez toho, aby to ovplyvnilo množstvo sacharidov v jedle.
Každá porcia paprík jalapeňos (1 paprika) obsahuje 0,5 g čistých sacharidov. Tento nízky počet z nich robí jednu z najviac keto zeleniny, ktorú môžete pridať do svojho jedálnička.
Vitamíny a živiny
Jalapeňské papričky obsahujú 18% Odporúčaná denná dávka vitamínu C. Vitamín C je nevyhnutným antioxidantom, ktorý nám môže pomôcť predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam.
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 1 paprika
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 0,5 g |
| Gordo | 0.1 g |
| proteín | 0.1 g |
| Spolu sacharidy | 0.9 g |
| vlákno | 0.4 g |
| kalórií | 4 4 |
Fuente: USDA
