Je diéta Keto Barq Sarsaparilla?

Odpoveď: Barq's Root Beer Diet Sarsaparilla je keto sóda. Je zadarmo a väčšina jeho sladidiel je akceptovaná komunitou keto.

Barq's Diet Root Beer alebo Sarsaparilla má nulové množstvo sacharidov. Vďaka tomu je ideálnou voľbou, keď si chcete vychutnať chuť sódovky bez toho, aby ste prerušili ketózu.

Ak držíte ketogénnu diétu, jednou z vašich najväčších výziev je zostať dostatočne hydratovaný. Môžete piť trochu sódy, aby ste si užili jej chuť, ale najlepší spôsob, ako hydratovať, je veľa piť voda.

sladidlá

Primárnym sladidlom v Barq's Diet Sarsaparilla je aspartám, sladidlo, ktoré za posledných dvadsať rokov vyvolalo viac kontroverzií ako takmer akýkoľvek iný potravinový výrobok. o roku 2006 štúdia vykonaná na zvieratách Kontroverzia sa začala tým, že naznačovalo, že aspartám zvyšuje riziko rakoviny. Po týchto výsledkoch, bolo vykonaných viac štúdií a analýzvrátane jedného od Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA), a nenašiel sa žiaden vzťah medzi rakovinou a normálnou konzumáciou aspartamu.

Diéta Barqova sarsaparilla tiež obsahuje acesulfam draselnýalebo "Ace-K". Ace-K je v keto komunite neobľúbenou zložkou, napriek tomu, že viac ako 100 štúdií preskúmaných FDA podporovať vašu bezpečnosť.

Okrem toho menšina ľudí zistila, že umelé sladidlá môžu narúšať ich ketózu. Preto, ak si nie ste istí, či vaše telo negatívne reaguje na umelé sladidlá, pite sarsaparillu Diet Barq v malých porciách predtým, ako ju zaradíte do bežnej stravy.

Alternativas

Ak chcete sódu s viac prírodnými zložkami, skúste Zevi, ktorého sladidlom je Stevia, ktorý nezvyšuje hladinu cukru v krvi a je vhodný na konzumáciu pri keto diétach.

Nutričné ​​informácie

Veľkosť porcie: 1 pohár (250 ml)

Fuente: USDA