Odpoveď: So 6 g čistých sacharidov môžete mať čerstvú syrovú omáčku Hacendado bez toho, aby ste opustili ketózu, pokiaľ ju budete konzumovať s mierou.
Toto je štvrtá z 5 čerstvých haciendových omáčok. Zvyšok analyzovaných omáčok si môžete pozrieť tu:
Doteraz sme videli, že čerstvo mleté omáčky sa pohybujú od 3 g sacharidov na 100 g do 9 g sacharidov na 100 g Čerstvá pesto omáčka Hacendado. Ktorý je zo všetkých najbohatší na sacharidy. Ale dnes je čas na recenziu čerstvej syrovej omáčky Hacendado. Dalo by sa povedať, že je v strede. Pri celkovom počte 6g sacharidov na 100g porciu by sme mohli povedať, že táto omáčka je keto kompatibilná, no nemôžete to ani v najmenšom preháňať. Ak k tomu pridáte celé balenie, čo je 180 g, automaticky máte navrch k 10 g sacharidov len s omáčkou. Čo je dosť vysoký objem. Na čo si dať pozor. Na ostatné to môže byť zaujímavá omáčka, najmä zmes syrov na dochutenie niektorých druhov mäsa ako napr kura alebo nejaké hovädzie steaky sprevádzané nejakou zeleninou, napr brokolica.
Je však veľmi jednoduché pripraviť si syrovú omáčku sami. Stačí si dať základný zeleninový nápoj a rozdrviť ho zmesou syrov podľa vlastného výberu. Získate oveľa bohatšiu omáčku a úplne keto. Ak si zvolíte zeleninový nápoj ako napr alpro mandľový nápoj bez cukru, môžete pripraviť omáčku s prakticky 0 sacharidmi naraz a s lahodným nádychom.
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 100 g
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| sacharidy | 6 g |
| tuky | 8 g |
| proteín | 4 g |
| vlákno | 0 g |
| kalórií | 121 kcal |
