Ответ: Рис с цветной капустой в азиатском стиле Bofrost содержит некоторое количество углеводов, но вы можете употреблять их в умеренных количествах во время кетогенной диеты.
Одна из альтернатив рис наиболее широко используется и используется в кето-диете цветная капуста рис. Это действительно просто сделать, если у вас есть подходящий аппарат (см. ниже), чтобы измельчить цветную капусту до состояния риса. Но, как мы уже знаем, эта насыщенная жизнь иногда даже не оставляет нам времени поесть. Так что никогда не помешает иметь быстрые альтернативы еде, не пропуская кето-диету.
La цветная капуста сам по себе полностью кето-овощ. В 100 г цветной капусты содержится около 3 г углеводов. Таким образом, мы можем без проблем употреблять его на кето-диете. Даже в большом количестве. Так что это Рис с цветной капустой по-азиатски Bofrost нам будет очень полезно заменить рис Традиционно в наших блюдах, не подвергая опасности наше любимое состояние кетоза. Как мы видим, в общей сложности 4.8 г углеводов на порцию 100 г, это отличный гарнир и полностью совместим с кето.
Будьте осторожны, этот рис с цветной капустой в азиатском стиле Bofrost - это не просто цветная капуста натереть до текстуры риса. Помимо цветной капусты, в нем есть и другие ингредиенты, такие как зеленый горошек, морковь y лук. По этой причине уровень углеводов в нем несколько выше, чем можно было бы ожидать, по сравнению с простой цветной капустой. Он также носит с собой мед y подсолнечное масло. Которые действительно несовместимы с кето. Но возьми немного крошечные количества и что они не должны представлять никаких проблем. Так что вы можете использовать его как гарнир к любимому мясу, как хорошее стейки из говядины или используйте его как основу для приготовления блюд на основе риса.
Как приготовить кето-цветную капусту или рис с брокколи?
Однако, если низкое количество ингредиентов, не содержащих кето, заставляет вас не верить, вы всегда можете приготовить кето-рис с цветной капустой самостоятельно. Для этого просто понадобится специальная кофемолка, позволяющая превратить цветную капусту в рис. Здесь мы представляем самую популярную машину для этих целей. С его помощью вы можете самостоятельно приготовить рис с цветной капустой и брокколи, сэкономив тем самым время и деньги.
- Очень просто, безопасно и весело; разомните брокколи или цветную капусту, чтобы добавить в блюда больше зелени
- Смешайте брокколи и цветную капусту до нужного размера, чтобы они выглядели как рисовые зерна; вы можете сами контролировать размер зерен
- Идеально подходит для безглютеновых или низкоуглеводных диет
- Это позволяет вам создавать множество креативных и разнообразных рецептов из этих двух овощей: кубинской капусты, теста для пиццы ...
Таблица сравнения риса кето
Размер порции: 100 г
| Имя | углеводы на порцию | Это кето |
|---|---|---|
| Bofrost Брокколи Рис | 2.8 гр |  Si |
| Рис с цветной капустой по-азиатски Bofrost | 4.8 гр | Si |
| Жаркое, смешанное с рисом из цветной капусты Bofrost | 4.6 гр | Si |
| Рис с цветной капустой La Sirena | 3.1 гр | Si |
| Конжак рис | 0 гр |  Si |
Информация о питании
Размер порции: 100 г
| Имя | значение |
|---|---|
| углеводы | 4.8 гр |
| консистентные смазки | 1.4 гр |
| белок | 1.9 гр |
| волокно | 0 гр |
| калорий | 45 ккал |
