Raspuns: feniculul are 3.7 g de carbohidrați. Acest lucru indică faptul că este keto atâta timp cât nu depășiți cantitățile recomandate.
Feniculul seamănă un pic țelină pe steroizi. La fel ca țelina, are un bulb mare la bază cu tulpini verzi crocante. Este o legumă nativă din Marea Mediterană, care este uneori cunoscută sub numele de „anason proaspăt”. Întreaga plantă este comestibilă și este un supliment delicios pentru salate și paste.
Fiecare porție de fenicul (1 cană, feliată) conține 3,7 g de carbohidrați neți. Numărul scăzut de carbohidrați face ușor să vă încadrați confortabil în limitele zilnice de carbohidrați.
Informații nutriționale
Mărimea porției: 1 cană, feliată
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 3.7 g |
| grăsime | 0,2 g |
| proteină | 1.1 g |
| Glucide totale | 6.4 g |
| fibră | 2,7 g |
| calorii | 27 |
Fuente: USDA
