Raspuns: Frișca grea pentru frișcă este un desert keto foarte comun, dar nu este complet fără carbohidrați, așa că va trebui să o folosiți cu moderație.
Smântâna grea pentru frișcă este un aliment ceto popular foarte comun. Este folosit atât de frecvent încât este normal să îl vedeți în forma sa prescurtată ca „HWC".
Există o concepție greșită și, din păcate, destul de comună în comunitatea keto că smântâna grea pentru frișcă nu conține carbohidrați. Dar acest lucru nu este deloc adevărat. Frișca grea pentru frișcă, de fapt, conține 0,4 g de carbohidrați neți per porție. Luând ca porție 1 lingură aproximativ. Multe etichete nutriționale indică acest lucru ca fiind 0 g de carbohidrați, deoarece producătorii din industria alimentară pot rotunji la 0 dacă carbohidrații per porție sunt egali sau mai mici de 0.5 g.
Din păcate, această practică este mult mai comună decât v-ați aștepta. Deoarece putem găsi o mulțime de alimente marcate ca fără carbohidrați atunci când chiar nu sunt. Și este că industria alimentară folosește orice truc pe care îl pot folosi pentru a ne face să credem că mâncarea lor este „ce cel mai sănătos posibilCând de fapt nu este adevărat.
Poți avea frișcă, dar fii foarte atent la carbohidrați dacă consumi cantități mari. Deoarece 1 lingură înseamnă 1 porție foarte mică. Adăugarea unor cantități mari din această cremă poate crește numărul de carbohidrați la niveluri destul de ridicate.
De asemenea, îl puteți combina cu vanilie și îndulcitori keto pentru a face o frișcă delicioasă. Sau îl poți adăuga la omletă pentru a crește volumul de grăsime și a le face mai delicioase și mai pufoase. Sau puteți adăuga doar niște îndulcitor keto, cum ar fi eritritol și faceți acest desert minunat în 5 minute: rețetă de frișcă ceto groasă și bogată.
Informații nutriționale
Dimensiunea porției: 2 lingurițe
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 0.9 g |
| Grăsimi | 10,8 g |
| proteină | 0.9 g |
| Glucide totale | 0.9 g |
| fibră | 0,0 g |
| calorii | 102 |
Fuente: USDA
