وېشنيزه: مغز

دا خورا کیټو دی
ایا پیکان کیټو دي؟

ځواب: پیکان یوه ډیره ښه وچه میوه ده، ډیر غوړ او کم کاربوهایډریټ لري. کوم چې دا یو له ډیرو څخه جوړوي ...

دا کیټو په اعتدال کې اخیستل کیږي
آیا مونګ کیټو دی؟

ځواب: مونګ د کیټو سره مطابقت لرونکی مغز نه دی، مګر لږ مقدار د منلو وړ دی. د 55 ګرامه میوو خدمت کول 3,6 ګرامه لري ...

دا خورا کیټو دی
ایا مغز کیټو دي؟

ځواب: اخروټ د کیټو په رژیم کې د خوړلو لپاره مناسب مغز دی. اخروټ ستاسو په ترکیبونو کې عالي کیټو ناشته یا په زړه پوري اجزا جوړوي. یو…