ایا کیټو هیکینډو د ورجین زیتون غوړ دی؟

ځواب: د Hacendado ورجن زیتون غوړ په بشپړ ډول کیټوجینک دی.

لکه څنګه چې موږ دمخه په ورته ننوتلو کې تشریح کړی د زیتون غوړ ته، د هیسنډاډو ورجن زیتون غوړ په بشپړ ډول کیټوجینک دی او ممکن ستاسو د کیټو رژیم کې اخیستلو لپاره غوره غوړ وي. دا یقینا ستاسو لپاره یوه پوښتنه رامینځته کوي. که هغه غوره وي ... ولې هغه یوازې 4 ټکي لري؟

ځواب ساده دی. په دې حالت کې، موږ مخامخ یو د ورجن زیتون غوړ. نو دا غوره انتخاب ندی کله چې د زیتون غوړ ته راځي. له غوره څخه تر بدترین پورې، موږ به په پیل کې ولرو د زیتون اضافي غوړ. بیا به موږ دا ولرو، د ورجن زیتون غوړ. بیا د زیتون اصلاح شوی غوړ راغی. په ځینو ځایونو کې ویل کیږي شدید زیتون غوړ یا د درجې غوړ. کوم چې معمولا د زیتون د تصفیه شوي تیلو ترکیب دی چې په بدترین او اصلاح شوي او په غوره کې کنواری وي.

دا ټول د هغې د استخراج پروسې له امله دي. د اضافي ورجن زیتون غوړ په صورت کې، پروسه په سړه توګه ترسره کیږي. د زیتون د کچالو څخه پیسټ جوړیږي او له هغه څخه غوړ ترلاسه کیږي. د ورجن یا تصفیه شوي تیلو استخراج کې ، پروسې کارول کیږي چې د تودوخې او / یا کیمیاوي محصولاتو په واسطه ترسره کیدی شي چې د تیلو کیفیت او همدارنګه د دې مغذي مواد خرابوي. له همدې امله او یو ځل بیا، په غوره توګه د اضافي ورجن زیتون غوړ وکاروئ.

له بلې خوا، د زیتون غوړ یو ټن روغتیایی ګټې لري. دا یو monounsaturated غوړ اسید دی چې ستاسو سره مرسته کوي د زړه ناروغۍ خطر کموي. دا د لوړ محتوا هم لري oleocanthal، کوم چې د ibuprofen په څیر د التهاب ضد اغیز چمتو کوي. که تاسو دا د پخلی کولو لپاره وکاروئ ، د هغې د تخریب نقطه په مینځ کې ده 160 - 210 ° C، په برانډ پورې اړه لري. کوم چې دا په بشپړ ډول معتبر کوي. که څه هم د دې شدید ذائق له امله، داسې خلک شتون لري چې غوره کوي د پام نفت، کوم چې د کیټو سره مطابقت لري او تر 235 ° C پورې مستحکم دی.

تغذیه کونکي معلومات

د خدمت اندازه: 15 ګرامه (1 سکوپ)