د ډیری تخمونو په څیر، جوار د کیټو رژیم سره مطابقت نلري. دا خورا لږ غوړ یا پروټین لري، او دا په کاربوهایډریټ کې خورا بډای دی. یو پیاله جوار 111 ګرامه خالص کاربوهایډریټ لري. نو که تاسو د کیټو رژیم تعقیب کړئ ، نو تاسو باید جوار له خپلو ټولو مینو څخه لرې کړئ.
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت اندازه: 1 کپ
نوم | ویلور |
---|---|
خالص کاربوهایډریټ | 111,2 g |
غوړ | 7,9 g |
پروټین | 15,6 g |
ټول کاربوهایدریټونه | 123,3 g |
فایبر | 12,1 g |
کالوری | 606 |
سرچینه: USDA